Добавки не будет

Фото: novved.ru

Ожирение у ребёнка — проблема всей семьи

Многие родители уверены, что признаки здорового развития ребёнка — это пухленькие щёчки, толстенькие ручки. Однако врачи говорят о том, что нужно уходить от подобных стереотипов. Детский эндокринолог Центральной городской клинической больницы Виктория АНДРЕЕВА предупреждает: ожирение у ребёнка может привести к тому, что, когда он станет взрослым, его ждут сердечно-сосудистая патология или сахарный диабет. Контролировать питание детей так же важно, как следить за их учёбой и увлечениями.

— Виктория Геннадьевна, неужели ожирение у детей стало такой большой проблемой?

— Первое место в структуре заболеваний, с которыми обращаются к детскому эндокринологу, занимает ожирение. В день в среднем на приём ко мне приходит от 20 до 25 пациентов. И примерно половина из них — это дети с проблемой избыточного веса. Их родителям я говорю так: лучше небольшой недобор массы тела, чем его небольшой перебор. С последним гораздо сложнее бороться.

— В чём основная причина появления ожирения у ребёнка?

— В неправильном стереотипе питания, который сложился в семье. Если родители полные, как правило, и дети у них тоже полные. Есть семьи, но таких гораздо меньше, где детей буквально закармливают бабушки. Необходимо понимать, что прибавка в весе за пару месяцев на 5–7 килограммов — это ненормально.

— Какой вес считается угрожающим для здоровья?

— При взвешивании всегда важно учитывать рост. Есть специальные таблицы, ими и руководствуются, когда определяют норму или патологию в весе. Мысль о том, что у ребёнка — ожирение, у родителей должна появиться, когда в течение одного-двух месяцев ему стало тесно в талии брючек или юбочки. Норма, когда малыш хорошо и быстро набирает массу тела в первый год своей жизни, а дальше это должно происходить не так стремительно. Но если есть сомнения, то лучше обратиться к врачу. Проконсультировать может не только эндокринолог, но и участковый педиатр.

— Дети какого возраста чаще оказываются, так сказать, в группе риска?

— От 6 до 8 лет, а также в период полового созревания — от 11,5 до 13 лет. В этом возрасте в работу организма активно включаются половые гормоны, усиливается аппетит. Головной мозг ещё окончательно не созрел, а физически подросток уже развился. Поэтому ему сложно контролировать своё питание, но тогда должны подключиться родители.

— Полнота часто сопряжена ещё и с внутренними комплексами. В основе нарастания веса могут быть и психологические причины.

— К сожалению, для ребёнка с ожирением еда становится единственной радостью в жизни. Поэтому родителям его нужно сориентировать на другие вещи, которые тоже могут приносить удовольствие. Это прогулки, походы, посещение музеев, театров. Папе и маме нужно больше разговаривать с ребёнком.

— Через какое время уже будут видны результаты лечения от ожирения?

— Обычно при соблюдении рекомендаций врача уже через три месяца можно наблюдать положительную динамику. Я назначаю не диету, я назначаю правильное, рациональное питание для всей семьи, которого нужно придерживаться всю жизнь. Ведь в 99% случаев ожирение связано с несбалансированным питанием, а в 1% — с какой-то гормональной патологией. Её-то и должен исключить эндокринолог.

— На первый визит к эндокринологу нужно уже идти с результатами анализов?

— Без рекомендаций врача сдавать анализы не стоит. Уже на приёме у эндокринолога может выясниться, что пациенту показаны совершенно другие исследования.

— Связано ли ожирение с сахарным диабетом?

— У детей первый тип сахарного диабета имеет аутоиммунную природу заболевания. Чаще всего он передаётся по наследству. У таких пациентов нормальное телосложение. А дети с ожирением (если с ним не бороться) подвержены II типу сахарного диабета. Он проявится у них в будущем, когда им исполнится 30, 40, 50 лет. Случаи заболевания сахарным диабетом II типа у подростков с ожирением регистрируются, но они крайне редки.

— А с другой крайностью, с анорексией, тоже к эндокринологу приходят?


Советы от Виктории Андреевой

В лечении ожирения большое значение имеет режим питания. Его нужно нормализовать. Девушки нередко экспериментируют со своим питанием — едят один раз в сутки. Но это неправильно. Наш организм устроен так, что он всегда стремится себя защитить. Представьте ситуацию: питание три раза в день по расписанию. И в какой-то момент человек переходит на однократный приём пищи. А через некоторое время решает подкрепиться дополнительно. И организм, словно понимая, что его лишат потом питания, усвоит все калории еды в подкожно-жировую клетчатку. Это его энергетический субстрат.

Рекомендуется есть малыми порциями, но часто (5–6 раз). Чувство голода не будет мучить. Не стоит ужинать поздно — последний приём пищи должен быть за три часа до сна. На ночь нелишним будет выпить стакан кисломолочного напитка. Если выбирать кефир, то оптимальный вариант, чтобы он был от 1 до 2,5% жирности. Когда кефир обезжиренный, то плохо усваивается кальций. А его недостаток негативно сказывается на состоянии костей. Гастроэнтерологи советуют пить простоквашу, поскольку её употребление ещё и обогащает кишечную флору, пища будет лучше перевариваться. Утром обязательна каша. Но манную лучше исключить из рациона. Там много углеводов, а полезных веществ практически нет.

Фото из архива «НВ»

 
По теме
В профилактической акции на Софийской площади участие приняли 600 человек - Здравоохранение Новгородской области Впервые в Великом Новгороде акция, направленная на профилактику заболеваний, прошла с участием сразу трех передвижных установок - двух маммографов и флюорографа.
18.06.2018
alt - Отдел вневедомственной охраны В рамках Всемирного Дня донора сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии сдали донорскую кровь в центре переливания крови.
18.06.2018
 
Новгородских медработников поздравили и наградили накануне профессионального праздника - 53news.Ru В Новгородской области конец этой недели был посвящен чествованию медицинских работников накануне их профессионального праздника, который отмечается в третье воскресенье июня.
17.06.2018
С Днем медицинского работника! - Здравоохранение Новгородской области Уважаемые коллеги, дорогие друзья! От всего сердца поздравляю вас с профессиональным праздником - Днем медицинского работника!
16.06.2018
 
Профилактика пожаров бань - МЧС Новгородской области Одной из самых распространенных причин пожаров в частном жилье становится печь, эксплуатируемая в бане.
16.06.2018
В профилактической акции на Софийской площади участие приняли 600 человек - Здравоохранение Новгородской области Впервые в Великом Новгороде акция, направленная на профилактику заболеваний, прошла с участием сразу трех передвижных установок - двух маммографов и флюорографа.
18.06.2018 Здравоохранение Новгородской области
alt - Отдел вневедомственной охраны В рамках Всемирного Дня донора сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии сдали донорскую кровь в центре переливания крови.
18.06.2018 Отдел вневедомственной охраны
Медицинские работники на селе первыми спешат на помощь, несмотря на погоду, в любое время суток.
16.06.2018 Газета Звезда
О маме. О себе. О времени Почти сорок лет ведёт приём маленьких пациентов в детской консультации Окуловки педиатр Ольга Коровина.
15.06.2018 Окуловский Вестник
Стать медицинским работником Анна Васильева решила однажды и навсегда, признаваясь, что сейчас в другой профессии себя и не мыслит.
15.06.2018 Приильменская правда
Подсудимого приговорили к 7 месяцам в колонии-поселении.  В Маловишерском районе местный житель был лишен свободы за повторное управление транспортным средством в нетрезвом виде.
19.06.2018 ИА Невские Новости
День за днем: 19 июня - 53news.Ru Этот день в истории: 240 до н.э. – греческий ученый Эратосфен Киренский впервые в мире вычислил радиус Земли.
19.06.2018 53news.Ru
12 июля в 19.00 в киноцентре "Россия"пройдет эксклюзивный показ концерта Muse «Drones World Tour», который представит всемирно известную мультиплатиновую группу в захватывающем шоу на большом экране.
19.06.2018 Комитет культуры
В первую субботу июня по традиции собрались на Боровно поклонники творчества детского писателя Виталия Бианки Неслучайная тема Много лет мероприятие называлось «Бианковские чтения»,
09.06.2018 Окуловский Вестник
Актёры Медведского народного театра поразили сценическим мастерством министра культуры Новгородской области Владимира Вербило.
09.06.2018 Шимские Вести
Росток (Германия) Фото с сайта http://turoved.ru - Администрация Великого Новгорода С 21 по 24 июня 2018 г. делегация Великого Новгорода примет участие в 38-х международных Ганзейских днях, которые пройдут в портовом ганзейском городе Росток (Германия).
18.06.2018 Администрация Великого Новгорода
Юные игроки из Окуловки посвятили свои победные матчи начавшемуся сегодня чемпионату мира по футболу Последний реванш наши мальчишки взяли на 2-м этапе Всероссийских соревнований по футболу «Кожаный мяч»,
15.06.2018 Окуловский Вестник
1–3 июня неподалёку от деревни Устье-Кировское прошёл 49‑й районный слёт туристов, в котором приняли участие более 80‑ти человек Семь команд — пестовчане и гости из Сандова — боролись за звание лучших в ночном ориентировании,
07.06.2018 Наша Жизнь
Команда воспитанников тренера Юрия Цветкова приняла участие в турнире по универсальному бою, посвящённом памяти полковника милиции В. А. Жердецких.
03.06.2018 Газета Заря
18 - 53news.Ru В Великом Новгороде 5 июля откроется выставка «Город роботов». На ней будут представлены 72 робота, которые изготовлены инженерами Великобритании, Канады, Китая, Испании, России, США, Франции, Южной Кореи и Японии.
18.06.2018 53news.Ru