Новости города БезФормата.Ru
Великий Новгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пешком за здоровьем

Пешком за здоровьем - Новая жизнь
Фото: pressa53.ru

Совсем скоро жители посёлка Хвойная смогут заниматься современным и популярным видом физической деятельности – скандинавской ходьбой под руководством профессионального тренера.

Впервые это упражнение начали применять в 1940‑х годах финские лыжники, чтобы в летнее время поддерживать своё тело в форме. В конце 1990‑х техника ходьбы при помощи специально разработанных палок стала популярной во всём мире и в любое время года.

Она отличается от бега и от простых пеших прогулок тем, что, благодаря палкам, внушительная часть веса человека переносится на руки, снижается нагрузка на коленные суставы и бёдра, а калорий расходуется больше. Кроме того, польза от ходьбы с палками для здоровья заключается в том, что задействуются практически все мышцы и тело приводится в тонус.

Инструктор ДЮСШ Ираида ЧУЕВА прошла обучение в «Русской школе скандинавской ходьбы» в Санкт-Петербурге. Она изучила все тонкости этого вида физической деятельности и готова поделиться полученными знаниями со своими земляками.

– Как вам пришла идея стать тренером по такой ходьбе, и что вы узнали на курсах? – поинтересовалась я у Ираиды Юрьевны.
– Глава района Светлана Новосёлова порекомендовала работникам комитета культуры, молодёжной политики и спорта создать в Хвойной группу по скандинавской ходьбе. Директор СКЦ «Орбита» Михаил Залятов предложил мне пройти обучение и стать тренером этой группы, – ответила моя собеседница. – Я раньше не интересовалась этим видом физической деятельности. Мне казалось, что он не даёт организму достаточную нагрузку. Но я ошибалась. На курсах узнала много нового и интересного о положительном влиянии скандинавской ходьбы на организм человека, научилась правильно передвигаться по ровной и рельефной местности с палками, поняла, как нужно двигать при этом руками и ногами, на какие части тела распределять нагрузку, как дышать, чтобы получать максимум пользы.

– Где и как часто будут проходить занятия скандинавской ходьбой?
– Три раза в неделю: в понедельник, среду с 19.00 и в субботу с 14.00 на стадионе «Орбита», – рассказывает Михаил Залятов. – Мы набираем группу без возрастных ограничений. Телефоны для записи и для справок: 50–761, 8–921–706–70–03. Участникам группы палки необходимо приобрести самостоятельно. Но в дальнейшем мы планируем закупить их и давать в аренду, если скандинавская ходьба станет популярной среди жителей Хвойной. Занятия будут длиться от одного часа до двух, в зависимости от количества участников, ведь с каждым из них инструктору надо работать индивидуально: дать совет, подсказать, показать.

– Есть желающие вступить в группу? – спрашиваю у Михаила Юрьевича.
– Да, уже записалось девять человек. Если будет много людей, то мы разделим группу на две и подготовим второго тренера.

– А можно ходить на занятия с лыжными палками?
– Да, это не запрещается, – говорит Михаил Залятов, – но всё же лучше купить профессиональные. Мы надеемся, что хвойнинцы заинтересуются нашим предложениям, запишутся в группу скандинавской ходьбы и будут следить за своим здоровьем и поддерживать тело в тонусе. Не забывайте: движение – это жизнь и залог хорошего настроения.

Анна ЗВОНЦОВА
Фото автора

Прокуратура области признала законным возбуждение уголовного дела в отношении членов организованной группы за организацию незаконного пребывания иностранцев в России - Прокуратура Новгородской областиПрокуратура области признала законным и обоснованным постановление следственного органа о возбуждении уголовного дела в отношении 2 новгородцев.
15.12.2017 Прокуратура Новгородской области
Сегодня в Старой Руссе проходил Шестой областной Форум приёмных родителей - Администрация Старорусского районаЭто традиционное мероприятие, на котором присутствовало более 100 приёмных семей со всей Новгородской области, специалисты органов опеки и попечительства, священнослужители, почётные гости.
15.12.2017 Администрация Старорусского района
В Боровичах стартовал  благотворительный марафон «Рождественский подарок» - Комитет культуры15 декабря в Боровичском муниципальном районе стартовал  Благотворительный марафон «Рождественский подарок», который проходит по всей Новгородской области уже на протяжении 25 лет.
15.12.2017 Комитет культуры
Дело о расстреле соседа из-за спорного клочка земли рассмотрит новгородский суд - 53news.RuЭтим летом вслед за «Новгородскими ведомостями» мы рассказывали вам о дикой истории, которая произошла 3 июня в деревне Пабережье Окуловского района.
15.12.2017 53news.Ru
Новгородский областной суд рассмотрел апелляционную жалобу новгородца, осужденного за избиение медиков - Прокуратура Новгородской областиСегодня, 15 декабря 2017 года, судебная коллегия по уголовным делам Новгородского областного суда рассмотрела апелляционные жалобы осуждённого - 38-летнего жителя Новгородского района Алексея Головина,
15.12.2017 Прокуратура Новгородской области
Житель Малой Вишеры осужден за сбыт наркотических средств - Прокуратура Новгородской областиЧудовский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении 30-летнего жителя Малой Вишеры Алексея Полякова.
15.12.2017 Прокуратура Новгородской области
Отважная юная рушанка сумела вырваться из лап преступника - 53news.RuСегодня вечером в группе «ЧП Старая Русса» появилось вот такое сообщение от рушанки: «Всем добрый вечер!
15.12.2017 53news.Ru
Прокуратура области признала законным возбуждение уголовного дела в отношении членов организованной группы за организацию незаконного пребывания иностранцев в России - Прокуратура Новгородской областиПрокуратура области признала законным и обоснованным постановление следственного органа о возбуждении уголовного дела в отношении 2 новгородцев.
15.12.2017 Прокуратура Новгородской области
В Новгородской области следователи проверяют обстоятельства столкновения школьного автобуса и грузовика - Новгородские Ведомости
В Новгородской области следователи проверяют обстоятельства столкновения школьного автобуса и грузовика
Следственное управление СКР по Новгородской области проводит проверку по факту происшествия с участием школьного автобуса и грузовика, сообщили в ведомстве.
Новгородские Ведомости
Новгородская трудинспекция завершила расследование ЧП на ООО «Металлопластмасс» - Новгородские Ведомости
Новгородская трудинспекция завершила расследование ЧП на ООО «Металлопластмасс»
Комиссией, возглавляемой государственным инспектором труда Владимиром Кожиным Государственной инспекции труда в Новгородской области, завершено расследование несчастного случая,
Новгородские Ведомости
Житель Марёва стал виновником ДТП, из-за которого погибли двое человек - Новгородские Ведомости
Житель Марёва стал виновником ДТП, из-за которого погибли двое человек
Суд вынес приговор 31-летнему жителю Марёва Александру Богданову. Он признан виновным в нарушении ПДД, которое стало причиной смерти двух человек.
Новгородские Ведомости
Островок добра и мира, наш любимый детский сад - Малая ВишераКак известно, праздник детства – это день рождения, а страна детства – это детский сад, где всегда царят радость, движение и веселье.
15.12.2017 Малая Вишера
Выходных на всё не хватит - Окуловский ВестникНесколько альтернативных вариантов для тех, кому скучно Нередко приходится слышать жалобы на то, что в Окуловке некуда пойти.
15.12.2017 Окуловский Вестник
Новгородцы увидят уникальный новгородский вертеп реконструкции Ю.Г. Иванова. Новая программа «Пришло Рождество – начинаем торжество!» - Комитет культурыСвою исследовательскую работу, посвященную реконструкции новгородского вертепа, проводил мастер Новгородского областного Дома народного творчества Юрий Геннадьевич Иванов.
15.12.2017 Комитет культуры
В Великом Новгороде покажут биографическую драму «Эгон Шиле: смерть и дева» - Новгородские Ведомости
В Великом Новгороде покажут биографическую драму «Эгон Шиле: смерть и дева»
Фильм австрийского режиссёра Дитера Бернера «Эгон Шиле: смерть и дева» – это портрет в действии австрийского художника-экспрессиониста и одного из главных бунтарей искусства начала XX века Эгона Шиле.
Новгородские Ведомости
Новгородцы участвуют во Всероссийской выставке «Ладья. Зимняя сказка - 2017» - Новгородские Ведомости
Новгородцы участвуют во Всероссийской выставке «Ладья. Зимняя сказка - 2017»
Сегодня, 13 декабря, в Москве открылась XXIII Всероссийская ярмарка народных художественных промыслов России «Ладья.
Новгородские Ведомости
В театре «Малый» начался зимний призыв волонтеров - Новгородские Ведомости
В театре «Малый» начался зимний призыв волонтеров
Осенний волонтерский призыв закончил свою работу вместе с фестивалем «Живой Шекспир».
Новгородские Ведомости
Российская юниорская сборная одержала вторую победу в турнире четырех наций - над Словакией 7:0 - Новгородские ВедомостиСегодня, 15 декабря, на Ледовой арене в Великом Новгороде прошел второй день Международного турнира четырех наций среди юниорских сборных U-17 (до 17 лет).
15.12.2017 Новгородские Ведомости
"Новгородские олимпийцы"Васильев Валерий Иванович - Минспорт Новгородской областиК истории олимпийского движения причастен еще наш один земляк. Сегодняшний очерк посвящен двукратному чемпиону Олимпийских игр, Заслуженному мастеру спорта СССР по хоккею Валерию Ивановичу Васильевичу.
15.12.2017 Минспорт Новгородской области
В Великом Новгороде наградили лучших спортсменов и тренеров 2017 года - Минспорт Новгородской областиВ отеле Park Inn состоялась торжественная церемония подведения итогов спортивного сезона 2017 года.
15.12.2017 Минспорт Новгородской области
Неестественный отбор - Новая жизнь
Неестественный отбор
На Чемпионате и Первенстве г. Петрозаводск хвойнинских боксёров засудили.
Новая жизнь
Шахматы — нечто большее, чем просто игра - Приильменская правда
Шахматы — нечто большее, чем просто игра
В воскресенье, 10 декабря, в детско-юношеской спортивной школе п. Парфино прошёл очередной шахматный турнир, посвящённый памяти ветеранов‑шахматистов Шпитального Михаила, Петрова Николая,
Приильменская правда
«Кто рано встаёт, тому Бог подаёт» - Шимские Вести
«Кто рано встаёт, тому Бог подаёт»
Деревенские спортсмены опробовали новое оборудование и инвентарь для занятий.
Шимские Вести
Прокуратура области признала законным возбуждение уголовного дела в отношении членов организованной группы за организацию незаконного пребывания иностранцев в России - Прокуратура Новгородской областиПрокуратура области признала законным и обоснованным постановление следственного органа о возбуждении уголовного дела в отношении 2 новгородцев.
15.12.2017 Прокуратура Новгородской области
Сегодня в Старой Руссе проходил Шестой областной Форум приёмных родителей - Администрация Старорусского районаЭто традиционное мероприятие, на котором присутствовало более 100 приёмных семей со всей Новгородской области, специалисты органов опеки и попечительства, священнослужители, почётные гости.
15.12.2017 Администрация Старорусского района
В Боровичах стартовал  благотворительный марафон «Рождественский подарок» - Комитет культуры15 декабря в Боровичском муниципальном районе стартовал  Благотворительный марафон «Рождественский подарок», который проходит по всей Новгородской области уже на протяжении 25 лет.
15.12.2017 Комитет культуры
Дело о расстреле соседа из-за спорного клочка земли рассмотрит новгородский суд - 53news.RuЭтим летом вслед за «Новгородскими ведомостями» мы рассказывали вам о дикой истории, которая произошла 3 июня в деревне Пабережье Окуловского района.
15.12.2017 53news.Ru
Новгородский областной суд рассмотрел апелляционную жалобу новгородца, осужденного за избиение медиков - Прокуратура Новгородской областиСегодня, 15 декабря 2017 года, судебная коллегия по уголовным делам Новгородского областного суда рассмотрела апелляционные жалобы осуждённого - 38-летнего жителя Новгородского района Алексея Головина,
15.12.2017 Прокуратура Новгородской области