Новости города БезФормата.Ru
Великий Новгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пешком за здоровьем

Пешком за здоровьем - Новая жизнь
Фото: pressa53.ru

Совсем скоро жители посёлка Хвойная смогут заниматься современным и популярным видом физической деятельности – скандинавской ходьбой под руководством профессионального тренера.

Впервые это упражнение начали применять в 1940‑х годах финские лыжники, чтобы в летнее время поддерживать своё тело в форме. В конце 1990‑х техника ходьбы при помощи специально разработанных палок стала популярной во всём мире и в любое время года.

Она отличается от бега и от простых пеших прогулок тем, что, благодаря палкам, внушительная часть веса человека переносится на руки, снижается нагрузка на коленные суставы и бёдра, а калорий расходуется больше. Кроме того, польза от ходьбы с палками для здоровья заключается в том, что задействуются практически все мышцы и тело приводится в тонус.

Инструктор ДЮСШ Ираида ЧУЕВА прошла обучение в «Русской школе скандинавской ходьбы» в Санкт-Петербурге. Она изучила все тонкости этого вида физической деятельности и готова поделиться полученными знаниями со своими земляками.

– Как вам пришла идея стать тренером по такой ходьбе, и что вы узнали на курсах? – поинтересовалась я у Ираиды Юрьевны.
– Глава района Светлана Новосёлова порекомендовала работникам комитета культуры, молодёжной политики и спорта создать в Хвойной группу по скандинавской ходьбе. Директор СКЦ «Орбита» Михаил Залятов предложил мне пройти обучение и стать тренером этой группы, – ответила моя собеседница. – Я раньше не интересовалась этим видом физической деятельности. Мне казалось, что он не даёт организму достаточную нагрузку. Но я ошибалась. На курсах узнала много нового и интересного о положительном влиянии скандинавской ходьбы на организм человека, научилась правильно передвигаться по ровной и рельефной местности с палками, поняла, как нужно двигать при этом руками и ногами, на какие части тела распределять нагрузку, как дышать, чтобы получать максимум пользы.

– Где и как часто будут проходить занятия скандинавской ходьбой?
– Три раза в неделю: в понедельник, среду с 19.00 и в субботу с 14.00 на стадионе «Орбита», – рассказывает Михаил Залятов. – Мы набираем группу без возрастных ограничений. Телефоны для записи и для справок: 50–761, 8–921–706–70–03. Участникам группы палки необходимо приобрести самостоятельно. Но в дальнейшем мы планируем закупить их и давать в аренду, если скандинавская ходьба станет популярной среди жителей Хвойной. Занятия будут длиться от одного часа до двух, в зависимости от количества участников, ведь с каждым из них инструктору надо работать индивидуально: дать совет, подсказать, показать.

– Есть желающие вступить в группу? – спрашиваю у Михаила Юрьевича.
– Да, уже записалось девять человек. Если будет много людей, то мы разделим группу на две и подготовим второго тренера.

– А можно ходить на занятия с лыжными палками?
– Да, это не запрещается, – говорит Михаил Залятов, – но всё же лучше купить профессиональные. Мы надеемся, что хвойнинцы заинтересуются нашим предложениям, запишутся в группу скандинавской ходьбы и будут следить за своим здоровьем и поддерживать тело в тонусе. Не забывайте: движение – это жизнь и залог хорошего настроения.

Анна ЗВОНЦОВА
Фото автора

В Батецком районе местный житель осужден за фиктивную регистрацию мигранта - Прокуратура Новгородской областиМировой судья судебного участка № 1 Солецкого судебного района вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении жителя Батецкого района Анатолия Зайцева.
17.02.2018 Прокуратура Новгородской области
JPG Файл - УМВД Новгородской областиВ УМВД России по городу Великий Новгород состоялся брифинг по вопросам обеспечения охраны общественного порядка и безопасности граждан в период проведения избирательной кампании.
15.02.2018 УМВД Новгородской области
IMG 4190 - 53news.RuГубернатор Новгородской области Андрей Никитин прокомментировал итоги встречи сегодняшней, 16 февраля глав субъектов РФ с премьер-министром РФ Дмитрием Медведевым .
16.02.2018 53news.Ru
В первые классы Великого Новгорода зачислены 2667 детей - Единая РоссияВ Великом Новгороде продолжается работа по зачислению детей в первые классы школ и гимназий.
16.02.2018 Единая Россия
Епископ Арсений: Желание встречи со Христом, которое было у Симеона Богоприимца, должно жить в сердце каждого христианина - Новгородская епархияВечером 14 февраля 2018 года, в канун праздника Сретения Господня, епископ Арсений возглавил всенощное бдение в Софийском соборе.
16.02.2018 Новгородская епархия
В Батецком районе местный житель осужден за фиктивную регистрацию мигранта - Прокуратура Новгородской областиМировой судья судебного участка № 1 Солецкого судебного района вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении жителя Батецкого района Анатолия Зайцева.
17.02.2018 Прокуратура Новгородской области
Так в деревне Подберезье и на автодороге «Россия» около деревни Мясной Бор нарядами ДПС ГИБДД были задержаны двое приезжих из стран ближнего зарубежья, у которых отсутствовали документы,
16.02.2018 УМВД Новгородской области
За минувшие сутки на территории Новгородской области зарегистрировано 2 дорожно-транспортных происшествия, в которых 2 человека получили ранения различной степени тяжести: 1.​ 14.02.2018 в 09:20 в г. Малая Вишера на ул.
15.02.2018 УМВД Новгородской области
Голоса - Шимские Вести
Голоса
Неоднократно судимый гражданин, освобождённый условно досрочно, и года не смог продержаться на свободе.
Шимские Вести
Русская красота - 53news.RuСегодня в новгородском Музее изобразительных искусств открылась выставка «Скрута девиц и молодиц».
16.02.2018 53news.Ru
Церковь Успения приглашает на приходской праздник «Масленица у ворот» - Новгородская епархия18 февраля 2018 года, в Прощёное воскресенье, в 12:30 на площадке около храма Успения Богородицы в Колмово состоятся ежегодные мероприятия, посвящённые празднику Масленицы.
17.02.2018 Новгородская епархия
Кадр дня: 16.02.2018 - 53news.RuВ новгородском Музее изобразительных искусств открылась выставка «Скрута девиц и молодиц» .
17.02.2018 53news.Ru
Краткий миг в глазах вечности - Газета Авангард
Краткий миг в глазах вечности
Ведущий специалист отдела ЗАГС Демянского района Ирина ПОЛЬСКАЯ стала победителем в номинации «Социальная фотография» и получила приз зрительских предпочтений областного фотофестиваля «Окоём – 2018».
Газета Авангард
На сцене вокалистки Мария и Дарья Андреевы - Газета Авангард
Дуэт победителей
Мария и Дарья Андреевы стали лауреатами I степени XV открытого Всероссийского фестиваля-конкурса детского и юношеского творчества «Золотая ладья – 2018».
Газета Авангард
Интерес и немного фантазии - Уверские зори
Интерес и немного фантазии
требуются умелым рукам, чтобы превратить даже никому не нужные вещи в очаровательные оригинальные изделия, способные украсить дом.
Уверские зори
Со всех ног! - Новая жизньВ п. Хвойная состоялась традиционная массовая лыжная гонка «Лыжня – 2018».
17.02.2018 Новая жизнь
Боевой дух - уже на старте! - Наша Жизнь10 февраля пестовские любители спорта присоединились к XXXVI Всероссийской массовой лыжной гонке В тот день на базе лыжного комплекса Пестовской спортивной школы олимпийского резерва собралось немало наших земляков —
16.02.2018 Наша Жизнь
И вновь позвала лыжня - Уверские зориВ минувшие выходные Новгородская область вместе со всей страной присоединилась к XXXVI Всероссийской массовой лыжной гонке «Лыжня России».
16.02.2018 Уверские зори
Начинают соревнования самые маленькие лыжники - Окуловский Вестник
Стартуют все!
В субботу в Окуловке состоялась гонка «Лыжня Росии»-2018 В первые выходные февраля по городам и весям страны выходят на дистанцию профессионалы и любители, пожалуй, самого демократичного зимнего вида спорта.
Окуловский Вестник
Самый лыжный день в году - Газета Маяк
Самый лыжный день в году
9 февраля холмичи приняли участие в XXXVI Всероссийской массовой лыжной гонке «Лыжня России».
Газета Маяк
В Батецком районе местный житель осужден за фиктивную регистрацию мигранта - Прокуратура Новгородской областиМировой судья судебного участка № 1 Солецкого судебного района вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении жителя Батецкого района Анатолия Зайцева.
17.02.2018 Прокуратура Новгородской области
JPG Файл - УМВД Новгородской областиВ УМВД России по городу Великий Новгород состоялся брифинг по вопросам обеспечения охраны общественного порядка и безопасности граждан в период проведения избирательной кампании.
15.02.2018 УМВД Новгородской области
IMG 4190 - 53news.RuГубернатор Новгородской области Андрей Никитин прокомментировал итоги встречи сегодняшней, 16 февраля глав субъектов РФ с премьер-министром РФ Дмитрием Медведевым .
16.02.2018 53news.Ru
В первые классы Великого Новгорода зачислены 2667 детей - Единая РоссияВ Великом Новгороде продолжается работа по зачислению детей в первые классы школ и гимназий.
16.02.2018 Единая Россия
Епископ Арсений: Желание встречи со Христом, которое было у Симеона Богоприимца, должно жить в сердце каждого христианина - Новгородская епархияВечером 14 февраля 2018 года, в канун праздника Сретения Господня, епископ Арсений возглавил всенощное бдение в Софийском соборе.
16.02.2018 Новгородская епархия