Бабушкины дела Нина Михайловна делать почти не успевает. Вязать носки для внуков, сидеть у дома на скамейке некогда. А ходить по поликлиникам она предпочитает только для профилактики. В ее походном рюкзаке всегда запас воды для дальних прогулок и плавательный костюм.
Бег, прыжки, теннис, плавание, коньки, лыжи, бадминтон, стрельба, баскетбол, моржевание или закаливающие обливания водой. Главное – все это без фанатизма. Обороты спортсменка со стажем немного сбавила, бегает уже не по сто км в день, а по двадцать. Главное, быть в тонусе.
Нина Затевина , спортсменка со стажем: «Сейчас есть ходьба, здорово, да и велосипеды, и теннис спокойный. Любой вид спорта и плюс любое занятие – это уже здоровье. Здоровье – это все, без здоровья все ничто. Это мой девиз. И старость меня дома не застанет, я всегда в дороге, всегда в пути».
Чтобы силы не кончались, утренняя зарядка – самое правильное начала дня. Так считает не только Нина Михаиловна. Все, кто каждый четверг приходит на разминку на свежем воздухе. Занятия ведет профессиональный тренер, упражнения подобраны доступные. Музыкальное сопровождение, хорошее настроение и вот вам заряд бодрости на целую неделю.
Корреспондент Наталья Савицкая : «Чтоб здоровым быть сполна, физкультура всем нужна. На этой площадке царит такая бодрость духа и позитив, что хочется присоединиться. Думаю, даже молодежи не помешает».
Такие зарядки в городе проводят уже несколько месяцев. Сарафанное радио среди пенсионеров работает хорошо. Так что сейчас на них приходят по 30-50 человек. Пока, правда, коллектив сугубо женский.
Владимир Герасимов, начальник управления по физической культуре и спорту администрации Великого Новгорода, рассказал: «Мы видим, что сюда приходят даже некоторые дамы, которые тяжело ходят. Но они делают упражнения, те, которые им доступны. Здесь главная задача все-таки не сделать из них спортсменов, в чтобы они могли себя держать в тонусе, были бодренькие, были здоровы и чтобы у них не пропадал интерес к здоровому образу жизни».
В общем, хотите увидеть настоящих бодрых пенсионеров, не ищите их в поликлиниках, приходите на зарядку. И не стесняйтесь, присоединяйтесь. Они вам покажут, какие радости бывают в старости.