Новости города БезФормата.Ru
Великий Новгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Счастье как лекарство

Счастье как лекарство - Новгородские Ведомости
Счастье как лекарство - Новгородские Ведомости
Фото: novved.ru

Чтобы быть здоровым, надо настроиться на позитив

Излишне доказывать, что от поведения зависит и здоровье. По словам главного психотерапевта Новгородской области Олега ПЕТРЕНЁВА, образ жизни, словно термометр, отражают эмоции. О связи эмоционального состояния с физическим, как сохранить психическое здоровье, о том, как следует воспринимать болезнь, расспросил корреспондент «НВ». Разговор получился не столь медицинским, сколь мировоззренческим.

  — Олег Вениаминович, действительно ли плохие эмоции могут спровоцировать заболевания? И что такое эмоция?

— Эмоции — это не наказание божье или какой-то приговор окончательный и бесповоротный. Они — наш персональный индикатор, который характеризует наши отношения с окружающим миром. А механизм следующий: психика в зависимости от значимости события воспринимает его, включает нервную систему, через которую затем поступают команды в эндокринную систему, выбрасываются гормоны, а от концентрации конкретных гормонов возникают переживания, т.е. эмоции и чувства, сложные эмоции. Поэтому говорить о том, что эмоции вызывают болезнь или болезнь — эмоции, не совсем корректно. Они не обладают этими качествами.

— Тогда что подразумевается под положительными и отрицательными эмоциями?

— Положительные — это подтверждение, что человек идёт правильным путём, он делает то, что соответствует потребностям, направленным на добро. Отрицательные сигнализируют: что-то не ладится в наших отношениях. Наш организм субъективно подсказывает, что сделано нами что-то не так. Они появляются от дискомфорта, плохого настроения, раздражения, гневливости, злобности.

— Но бывает — сложно не раздражаться.

— Пользоваться эмоциональным инструментом люди, как правило, не умеют. И никто их этому не учил. Пока не поменять эмоциональное восприятие происходящего, пока не расставить точки над i, пока человек не поймёт свою долю ответственности за то, что он переживает, в какие отношения вступает с миром, положительной динамики не будет. И таблетки положение дел не исправят. Только сам человек может себе помочь или специалист, который подскажет, как ему выстраивать отношения, чтобы человеку с самим собой стало лучше, а с миром — проще и приятнее.

— Психотерапевты у населения популярностью не пользуются.

— Служба психотерапевтической помощи крайне необходима людям. Полноценно ее институты у нас не созданы. Первичное звено перегружено пациентами, но 20-ти процентам из них в поликлиниках не помогут, им нужна полноценная помощь. Технологии психотерапевтической помощи дёшевы, это не хирургия, не онкология. Но от них реальная отдача, правда, почувствовать её можно не сразу. Главное — у людей снять страх перед приставкой психо. Они боятся психологов, психотерапевтов, поскольку считают, что разговор пойдёт о ненормальности. Психика — самая мощная система. В отличие от нервной, формирование которой заканчивается к детородному периоду, психика в активном состоянии всю жизнь человека, и ей надо помогать.

— И как её сберечь?

— Необходимо повышать культуру, общую грамотность, бережливо относиться к своему здоровью. У человека весьма ограничен биологический ресурс, и им надо экономно пользоваться, чтобы хватило на более длительный срок. Не нахальничать в эксплуатации своего организма, чтобы потом не удивляться, почему что-то в нём сломалось. Болезнь — это поломка в сложном, саморегулирующемся инструменте. А поломки бывают трёх типов: раннее старение и дряхление, поражение инфекциями (человеческое тело — прекрасная среда для питания микроорганизмов) и развращённое развитие клеток — онкология. Между тем по психическим задачам, которые стоят перед человеком, жить он должен не меньше 170 лет.

— Какие же это задачи?

— Людям, чтобы выполнить свою биологическую функцию — родить детей, помочь им встать на ноги, освоить социальные навыки, доброту — требуется 80–90 лет, столько они и живут. И животные после завершения своей детородной функции умирают, делать им больше нечего. А у человека есть ещё одно предназначение — осознание своей персональной миссии, зачем он пришёл в этот мир. К этому, кстати, мало кто приступает. А кто себя обнаруживает в этой функции, живёт долго и успешно. Пример — актёр Владимир Зельдин, который, оставаясь в профессии, отметил 100-летний юбилей.

— Что порекомендовали бы тем, кто зациклен на своей болезни?

— Если у человека будет хотя бы пару часов в сутки на дело по душе, он будет занят творчеством, то и с болезнью он справится, по крайней мере, процесс не будет усугубляться. Он будет в нужных отношениях с окружающим миром. У людей верующих ответы на подобные вопросы достаточно просты и понятны. С христианской точки зрения, Бог сотворил человека по образу и подобию своему, Бог — это творец, поэтому когда и человек творит по собственной воле, он испытывает положительные эмоции, у него будет хорошее здоровье.

— Какой может быть профилактика негативных эмоций?

— Здоровый образ жизни и счастье. Нужно разрешить себе быть счастливым хотя бы от одного факта, что оказался на этой земле. К сожалению, немногие осознают, что родиться — уже невероятная удача. И мы — гости в этом мире, поживём лет сто и уйдём, ни один ещё не промахнулся. Бояться смерти бесполезно, она неизбежна. Но и торопиться туда не надо, нужно здесь себя реализовывать.

Фото из открытых источников Интернета

В каких случаях наступает налоговая ответственность при неправильном представлении пояснений к декларациям по НДС? - УФНСПравомерно ли привлечение налогоплательщика к налоговой ответственности за то, что он представил пояснения по декларации НДС с нарушением установленного формата?
20.11.2017 УФНС
Координатор Новгородского штаба Навального Георгий Смирнов покидает свой пост - Ваши новостиНе знаю, как у вас, но у меня во многом Новгородский штаб Навального напрямую ассоциировался с бородатой физиономией его координатора Георгия Смирнова.
20.11.2017 Ваши новости
Дмитрий Носов дал эксклюзивное интервью «Вашим новостям». И поделился мнением по поводу клуба «Soda» - Ваши новостиМы писали о том, что в Великий Новгород приезжала делегация «АнтиДилера» во главе со своим руководителем и организатором Дмитрием Носовым.
19.11.2017 Ваши новости
В Новгородской области ищут пенсионерку, пропавшую в Боровичах  неделю назад - 53news.RuСегодня в группе поисково-спасательного отряда «Феникс» появилось новое объявление о пропавшем человеке.
19.11.2017 53news.Ru
Новгородцы отстают по компьютерной грамотности от жителей других регионов СЗФО - ИА Великий Новгород.руРосстат  опубликовал  статистический сборник, в котором представлены основные показатели развития информационного общества в Российской Федерации в 2016 году.
19.11.2017 ИА Великий Новгород.ру
Крупнейший акционер ПАО «Акрон» зарегистрирован по адресу, отсутствующему физически - Ваши новостиПАО «Акрон» - лучший налогоплательщик и работодатель Новгородской области.
19.11.2017 Ваши новости
Война с фейками: Facebook запускает «индикатор надежности» - Ваши новостиСоциальная сеть Facebook решила объявить тотальную войну фейковым новостям.
19.11.2017 Ваши новости
Шествие в память жертв ДТП объединило более тысячи новгородцев - ГИБДДБолее тысячи новгородцев вышли на улицы областного центра, чтобы продемонстрировать свою гражданскую позицию во Всемирный день памяти жертв ДТП.
19.11.2017 ГИБДД
В пятницу, 17 ноября, в Новгородском Университете кооперации коллектив ОБУСО «Новгородский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Подросток«» отметил свой День Рождения.
20.11.2017 Единая Россия
В Новгородском районе неизвестный сбил насмерть 81-летнюю женщину. Ведется розыск - Ваши новостиС 17 по 19 ноября на территории региона зарегистрировано 9 ДТП, в которых один человек погиб и 12 получили различные травмы, сообщили в пресс-службе УГИБДД УМВД России по Новгородской области.
20.11.2017 Ваши новости
За сутки в УМВД поступило 8 заявлений от жертв интернет-мошенников - Новгородские Ведомости
За сутки в УМВД поступило 8 заявлений от жертв интернет-мошенников
За минувшие сутки в сводке регионального управления МВД было зарегистрировано восемь заявлений от граждан, которые стали жертвами телефонных и интернет-мошенников.
Новгородские Ведомости
Новгородец и житель Луги осуждены за сбыт наркотиков - Новгородские Ведомости
Новгородец и житель Луги осуждены за сбыт наркотиков
Новгородский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении жителя Луги Андрея Раскатова и новгородца Сергея Магдалинова.
Новгородские Ведомости
В Боровичах начальник ветстанции осужден за растрату
Боровичский районный суд вынес приговор начальнику райветстанции Юрию Максимову.
Новгородские Ведомости
Историко-документальная выставка  «Без права на ошибку: история разминирования  Новгородской области в 1944–1946 гг.» - Комитет культуры21 ноября 2017 года в 11.00 в читальном зале административного здания Государственного архива Новгородской области по адресу: Великий Новгород, ул.
20.11.2017 Комитет культуры
С 22 по 24 ноября в Великом Новгороде пройдёт XIII Российский конкурс им. С.В. Рахманинова - Комитет культурыТоржественная церемония открытия фестиваля состоится 22 ноября 2017 года в 18.00 в зале Новгородской филармонии - сообщает пресс-центр Правительства Новгородской области.
20.11.2017 Комитет культуры
В Областной библиотеке откроется выставка графики Алексея Корелякова - Комитет культуры21 ноября в 17.30 в малом читальном зале Новгородской областной универсальной научной библиотеки (Кремль,4) состоится открытие выставки «Думы и Фантазии», посвященной памяти новгородского художника Алексея Корелякова (1964-2015).
20.11.2017 Комитет культуры
Руководители и экскурсоводы музея - Газета Марёво
Победители
Музей военной истории Молвотицкой школы признан лучшим в Северо-Западном федеральном округе РФ.
Газета Марёво
Фотографии памятников Великого Новгорода из списка ЮНЕСКО увидят в Тосно - Новгородские Ведомости
Фотографии памятников Великого Новгорода из списка ЮНЕСКО увидят в Тосно
Сегодня, 17 ноября, Новгородский музей-заповедник представит передвижную выставку «Наследие ЮНЕСКО в Великом Новгороде» в Тосненском историко-краеведческом музее, филиале Ленинградского областного Музейного агентства.
Новгородские Ведомости
Одёжка вряд не обобьёт пят - Новгородские Ведомости
Одёжка вряд не обобьёт пят
Россия не начнёт жить, как встарь. Но помнить о традициях должна Известного столичного коллекционера Сергея ГЛЕБУШКИНА,
Новгородские Ведомости
Губернатор Ленобласти предлагает сделать клуб «Тосно» народной командой, продавая акции болельщикам - 53news.RuВчера футбольная команда «Тосно», отлично знакомая новгородцам по играм на «Электроне», сразилась с «Зенитом».
20.11.2017 53news.Ru
Новгородец завоевал бронзу первенства России по гребле на байдарках - Минспорт Новгородской областиСпортсмен Центра спортивной подготовки Новгородской области Дмитрий Иваник завоевал бронзовую медаль юниорского первенства России по гребле на байдарках и каноэ, стартовавшего накануне в Краснодаре.
20.11.2017 Минспорт Новгородской области
Новгородское ГИБДД выясняет личность лихача, который мчался по встречке на автобусе - 53news.RuНапомним, 17 ноября «53 новости» разместили видео, на котором запечатлена лихая езда автобуса по улице с односторонним движением в обратную сторону.
20.11.2017 53news.Ru
Новгородец завоевал бронзу первенства России по гребле на байдарках - Новгородские Ведомости
Новгородец завоевал бронзу первенства России по гребле на байдарках
Представитель Центра спортивной подготовки Новгородской области Дмитрий Иваник завоевал бронзовую медаль юниорского первенства России по гребле на байдарках и каноэ, стартовавшего накануне в Краснодаре.
Новгородские Ведомости
Победители турнира с тренером - Газета Авангард
Успех демянских боксёров
Демянские боксёры клуба «Гладиатор» вошли в число победителей 17 регионального турнира по боксу им.
Газета Авангард
В Новгороде вновь пройдет четырёх наций по хоккею - Новгородские Ведомости
В Новгороде вновь пройдет четырёх наций по хоккею
С 14 по 16 декабря в Великом Новгороде состоится международный турнир четырёх наций по хоккею.
Новгородские Ведомости
В Новгородском районе неизвестный сбил насмерть 81-летнюю женщину. Ведется розыск - Ваши новостиС 17 по 19 ноября на территории региона зарегистрировано 9 ДТП, в которых один человек погиб и 12 получили различные травмы, сообщили в пресс-службе УГИБДД УМВД России по Новгородской области.
20.11.2017 Ваши новости
Новгородец завоевал бронзу первенства России по гребле на байдарках - Минспорт Новгородской областиСпортсмен Центра спортивной подготовки Новгородской области Дмитрий Иваник завоевал бронзовую медаль юниорского первенства России по гребле на байдарках и каноэ, стартовавшего накануне в Краснодаре.
20.11.2017 Минспорт Новгородской области
ГОАУ "МФЦ" отметило 5-летие своей деятельности - МФЦ17 ноября 2017 года состоялось торжественное мероприятие, посвященное 5-летию ГОАУ «МФЦ» по Новгородской области.
20.11.2017 МФЦ
В Шимском районе по требованию прокуратуры отремонтировали дорогу - Новгородские ВедомостиПрокуратура Шимского района во время совместной проверки  с сотрудниками ГИБДД установила, что автодорога межмуниципального значения «Ручьи-Сосницы» имеет многочисленные повреждения дорожного полотна.
20.11.2017 Новгородские Ведомости
В Старой Руссе местная жительница осуждена за фиктивную регистрацию мигранта - Прокуратура Новгородской областиМировой судья судебного участка № 22 Старорусского судебного района вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении жительницы г. Старая Русса Марии Виноградовой.
20.11.2017 Прокуратура Новгородской области