Новости города БезФормата.Ru
Великий Новгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Счастье как лекарство

Счастье как лекарство - Новгородские Ведомости
Счастье как лекарство - Новгородские Ведомости
Фото: novved.ru

Чтобы быть здоровым, надо настроиться на позитив

Излишне доказывать, что от поведения зависит и здоровье. По словам главного психотерапевта Новгородской области Олега ПЕТРЕНЁВА, образ жизни, словно термометр, отражают эмоции. О связи эмоционального состояния с физическим, как сохранить психическое здоровье, о том, как следует воспринимать болезнь, расспросил корреспондент «НВ». Разговор получился не столь медицинским, сколь мировоззренческим.

  — Олег Вениаминович, действительно ли плохие эмоции могут спровоцировать заболевания? И что такое эмоция?

— Эмоции — это не наказание божье или какой-то приговор окончательный и бесповоротный. Они — наш персональный индикатор, который характеризует наши отношения с окружающим миром. А механизм следующий: психика в зависимости от значимости события воспринимает его, включает нервную систему, через которую затем поступают команды в эндокринную систему, выбрасываются гормоны, а от концентрации конкретных гормонов возникают переживания, т.е. эмоции и чувства, сложные эмоции. Поэтому говорить о том, что эмоции вызывают болезнь или болезнь — эмоции, не совсем корректно. Они не обладают этими качествами.

— Тогда что подразумевается под положительными и отрицательными эмоциями?

— Положительные — это подтверждение, что человек идёт правильным путём, он делает то, что соответствует потребностям, направленным на добро. Отрицательные сигнализируют: что-то не ладится в наших отношениях. Наш организм субъективно подсказывает, что сделано нами что-то не так. Они появляются от дискомфорта, плохого настроения, раздражения, гневливости, злобности.

— Но бывает — сложно не раздражаться.

— Пользоваться эмоциональным инструментом люди, как правило, не умеют. И никто их этому не учил. Пока не поменять эмоциональное восприятие происходящего, пока не расставить точки над i, пока человек не поймёт свою долю ответственности за то, что он переживает, в какие отношения вступает с миром, положительной динамики не будет. И таблетки положение дел не исправят. Только сам человек может себе помочь или специалист, который подскажет, как ему выстраивать отношения, чтобы человеку с самим собой стало лучше, а с миром — проще и приятнее.

— Психотерапевты у населения популярностью не пользуются.

— Служба психотерапевтической помощи крайне необходима людям. Полноценно ее институты у нас не созданы. Первичное звено перегружено пациентами, но 20-ти процентам из них в поликлиниках не помогут, им нужна полноценная помощь. Технологии психотерапевтической помощи дёшевы, это не хирургия, не онкология. Но от них реальная отдача, правда, почувствовать её можно не сразу. Главное — у людей снять страх перед приставкой психо. Они боятся психологов, психотерапевтов, поскольку считают, что разговор пойдёт о ненормальности. Психика — самая мощная система. В отличие от нервной, формирование которой заканчивается к детородному периоду, психика в активном состоянии всю жизнь человека, и ей надо помогать.

— И как её сберечь?

— Необходимо повышать культуру, общую грамотность, бережливо относиться к своему здоровью. У человека весьма ограничен биологический ресурс, и им надо экономно пользоваться, чтобы хватило на более длительный срок. Не нахальничать в эксплуатации своего организма, чтобы потом не удивляться, почему что-то в нём сломалось. Болезнь — это поломка в сложном, саморегулирующемся инструменте. А поломки бывают трёх типов: раннее старение и дряхление, поражение инфекциями (человеческое тело — прекрасная среда для питания микроорганизмов) и развращённое развитие клеток — онкология. Между тем по психическим задачам, которые стоят перед человеком, жить он должен не меньше 170 лет.

— Какие же это задачи?

— Людям, чтобы выполнить свою биологическую функцию — родить детей, помочь им встать на ноги, освоить социальные навыки, доброту — требуется 80–90 лет, столько они и живут. И животные после завершения своей детородной функции умирают, делать им больше нечего. А у человека есть ещё одно предназначение — осознание своей персональной миссии, зачем он пришёл в этот мир. К этому, кстати, мало кто приступает. А кто себя обнаруживает в этой функции, живёт долго и успешно. Пример — актёр Владимир Зельдин, который, оставаясь в профессии, отметил 100-летний юбилей.

— Что порекомендовали бы тем, кто зациклен на своей болезни?

— Если у человека будет хотя бы пару часов в сутки на дело по душе, он будет занят творчеством, то и с болезнью он справится, по крайней мере, процесс не будет усугубляться. Он будет в нужных отношениях с окружающим миром. У людей верующих ответы на подобные вопросы достаточно просты и понятны. С христианской точки зрения, Бог сотворил человека по образу и подобию своему, Бог — это творец, поэтому когда и человек творит по собственной воле, он испытывает положительные эмоции, у него будет хорошее здоровье.

— Какой может быть профилактика негативных эмоций?

— Здоровый образ жизни и счастье. Нужно разрешить себе быть счастливым хотя бы от одного факта, что оказался на этой земле. К сожалению, немногие осознают, что родиться — уже невероятная удача. И мы — гости в этом мире, поживём лет сто и уйдём, ни один ещё не промахнулся. Бояться смерти бесполезно, она неизбежна. Но и торопиться туда не надо, нужно здесь себя реализовывать.

Фото из открытых источников Интернета

Пожилая новгородка обратилась в «Мужское/Женское», чтобы отдать непутевых внуков на усыновление, и оказалась в трендах - Ваши новостиПожилая жительница Великого Новгорода Галина Скворцова стала героиней сегодняшней программы «Мужское/Женское» на «Первом канале».
17.01.2018 Ваши новости
Пользователи продукции Apple оказались в зоне риска - Ваши новостиESET предупреждает о новой фишинговой атаке, нацеленной на пользователей Apple.
17.01.2018 Ваши новости
photo221 - 53news.RuСегодня, 16 января, на IX Гайдаровском форуме в Москве губернатор Новгородской области Андрей Никитин заявил – для эффективности госуправления одним из главных является вопрос квалификации руководителей.
16.01.2018 53news.Ru
От 3 лет и 10 месяцев (условно) до 9,5 лет. Сегодня в Новрайсуде завершено оглашение приговора по «Делу материнского капитала» - Ваши новостиОбъём обвинения изменился очень сильно. Александр Константинов, Татьяна Кудряшова, Олег Кузнецов, Сергей Михай, Патрина Михай, Людмила Попова, Иван Коновалов оправданы по ст.
16.01.2018 Ваши новости
Андрей Никитин вставил свои пять копеек на Гайдаровском форуме в Москве - Ваши новостиСегодня, 18 января, в Москве стартовал ежегодный международный научно-практический Гайдаровский форум – 2018 (Gaidar forum) под заголовком «Россия и мир: цели и ценности»,
16.01.2018 Ваши новости
Сергей Пухачев: «Битлы» как тренинг оппозиционного инстинкта - Ваши новости«Битлз» — это, конечно, целая эпоха. И сказать, что эта эпоха безвозвратно канула в Лету — нельзя, пока, по крайней мере, есть люди того, «битловского» поколения, которые носят отзвуки их песен в своей душе, как другое поколение,
16.01.2018 Ваши новости
Сергей Кириенко высоко оценил наставничество Николая Варухина - 53news.RuСегодня, 16 января, был дан старт проекту, посвященному наставничеству. Специальным гостем пресс-конференции в Москве в ТАССе стал директор Морского центра Великого Новгорода Николай Варухин .
16.01.2018 53news.Ru
Непридуманная история нашумевшей бытовой трагедии в посёлке Григорово - Ваши новостиНачало 2018 года выдалось довольно насыщенным плохими и неприятными новостями.
17.01.2018 Ваши новости
В Великом Новгороде заключенный совершил нападение на сотрудника СИЗО - ИА Великий Новгород.руВ СИЗО №1, которое расположено в Великом Новгороде, один из заключенных 15 января совершил нападение на сотрудника следственного изолятора.
16.01.2018 ИА Великий Новгород.ру
Тело второго из погибших на Рыбинском водохранилище жителей Новгородской области, еще не найдено - 53news.RuНа иллюстрации: скрин спутниковой карты с местом гибели пестовчан. Как сообщили «53 новостям» в пресс-службе ГУ МЧС по Тверской области, Павел Константинов ,
16.01.2018 53news.Ru
В Новгороде вынесли приговор участникам преступной группы, занимавшихся обналичиванием средств маткапитала - Новгородские Ведомости
В Новгороде вынесли приговор участникам преступной группы, занимавшихся обналичиванием средств маткапитала
Сегодня, 16 января, Новгородский районный суд огласил приговор по уголовному делу в отношении руководителя организованной преступной группы Александра Константинова и ее участников Сергея Михай, Патрины Михай, Олега Кузнецова,
Новгородские Ведомости
Новгородке, выпавшей с балкона многоэтажки, слышались голоса - Новгородские Ведомости
Новгородке, выпавшей с балкона многоэтажки, слышались голоса
Следственный отдел Великого Новгорода СУ СКР области проводит проверку обстоятельств смерти 18-летней девушки в областном центре.
Новгородские Ведомости
Телефонный террорист из Великого Новгорода почти на два года отправится за решётку - Новгородские Ведомости
Телефонный террорист из Великого Новгорода почти на два года отправится за решётку
Новгородский районный суд вынес обвинительный приговор телефонному террористу – 33-летнему новгородцу Андрею Старообрядцеву.
Новгородские Ведомости
Колокольчики счастья - Новгородские ВедомостиКоллекционер из Санкт-Петербурга передала Музейному колокольному центру в Валдае 80 предметов Эту коллекцию Алла Иванова собирала несколько десятилетий, приобретая колокольчики во время своих путешествий по миру.
17.01.2018 Новгородские Ведомости
Открытие РАХМАНИНОВСКОГО ГОДА в Великом Новгороде - Комитет культуры21 января 2018 года в Центре музыкальной культуры им. С.В.Рахманинова состоится ОТКРЫТИЕ РАХМАНИНОВСКОГО ГОДА в Великом Новгороде,
17.01.2018 Комитет культуры
Всероссийский рейтинг перспективных мероприятий субъектов РФ и муниципальных образований - Комитет культурыРуководствуясь задачей приобщения широких кругов общественности, организаций и предприятий Российской Федерации к деятельности региональных и муниципальных органов власти,
17.01.2018 Комитет культуры
Гран-при Всероссийского фестиваля-конкурса «Золотая ладья-2018» завоевали артисты из Великого Новгорода и Пензы - Новгородские Ведомости
Гран-при Всероссийского фестиваля-конкурса «Золотая ладья-2018» завоевали артисты из Великого Новгорода и Пензы
Заключительный Гала-концерт и церемония награждения лауреатов и участников Открытого Всероссийского фестиваля-конкурса «Золотая ладья-2018» состоялись в Новгородском академическом театре драмы им.
Новгородские Ведомости
В Новгородской области завершился благотворительный марафон «Рождественский подарок» - Новгородские Ведомости
В Новгородской области завершился благотворительный марафон «Рождественский подарок»
Церемония закрытия состоялась 13 января в Новгородской областной филармонии.
Новгородские Ведомости
В Великом Новгороде откроется выставка глиняных игрушек - Новгородские Ведомости
В Великом Новгороде откроется выставка глиняных игрушек
19 января в 16.00 в музейно-выставочном центре Новгородского областного Дома народного творчества откроется персональная выставка известного новгородского мастера Петра Мамитько.
Новгородские Ведомости
Влетело по полной - Новгородские ВедомостиНовгородцы не смогли дотянуться до медалей на турнире по алтимату «Экватор-2018» В прошедшие выходные Центральная спортивная арена в Великом Новгороде принимала крупнейший на Северо-Западе турнир по алтимату — открыты
17.01.2018 Новгородские Ведомости
Мы верим твёрдо в героев спорта - Новгородские ВедомостиФильм «Движение вверх» стал самым кассовым за всю историю российского кино.
17.01.2018 Новгородские Ведомости
Цель достигнута - Новгородские ВедомостиОкуловский дартсмен Борис Кольцов стал мастером спорта международного класса Приказом Министерства спорта РФ окуловскому спортсмену Борису Кольцову присвоено спортивное звание «Мастер спорта России международного клас
17.01.2018 Новгородские Ведомости
В Великом Новгороде пройдут чемпионат и первенство Северо-Запада по киокусинкай - Новгородские Ведомости
В Великом Новгороде пройдут чемпионат и первенство Северо-Запада по киокусинкай
Соревнования пройдут на Центральной спортивной арене 20 января. За победу будут бороться около 120 спортсменов из Санкт-Петербурга, Архангельской, Калининградской, Ленинградской, Мурманской, Псковской областей,
Новгородские Ведомости
Двум новгородским спортсменам присуждена премия Губернатора - Новгородские Ведомости
Двум новгородским спортсменам присуждена премия Губернатора
Представителям Центра спортивной подготовки области Александру Андрееву и Ксении Василенок присуждена премия Губернатора Новгородской области в номинации «Олимпийская надежда» с выплатой вознаграждения в 75 тыс рублей.
Новгородские Ведомости
Дебют вишерского «Изумруда» - Малая Вишера
Дебют вишерского «Изумруда»
– В наших соревнованиях впервые принимают участие гимнастки из города Малая Вишера, – прозвучало довольно неожиданно, если бы не имя тренера Евгении Димитрук,
Малая Вишера
В Великом Новгороде житель Окуловского района предстанет перед судом за двойное убийство - Прокуратура Новгородской областиЗаместитель прокурора Новгородской области утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 33-летнего жителя Окуловского района.
17.01.2018 Прокуратура Новгородской области
Новгородцы лишили сына права на автомобиль,  из-за употребления им спиртных напитков - УФССПВ Новгородской области количество молодых людей, оштрафованных за управление автомобилями в состоянии опьянения, остается очень высоким.
17.01.2018 УФССП
В Великом Новгороде директор организации предстанет перед судом за мошенничество на сумму более 4 млн рублей - Прокуратура Новгородской областиЗаместитель прокурора Новгородской области утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении генерального директора ООО «Торговый Дом «ИМАС плюс».
17.01.2018 Прокуратура Новгородской области
Всероссийский рейтинг перспективных мероприятий субъектов РФ и муниципальных образований - Комитет культурыРуководствуясь задачей приобщения широких кругов общественности, организаций и предприятий Российской Федерации к деятельности региональных и муниципальных органов власти,
17.01.2018 Комитет культуры