Новости города БезФормата.Ru
Великий Новгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Счастье как лекарство

Счастье как лекарство - Новгородские Ведомости
Счастье как лекарство - Новгородские Ведомости
Фото: novved.ru

Чтобы быть здоровым, надо настроиться на позитив

Излишне доказывать, что от поведения зависит и здоровье. По словам главного психотерапевта Новгородской области Олега ПЕТРЕНЁВА, образ жизни, словно термометр, отражают эмоции. О связи эмоционального состояния с физическим, как сохранить психическое здоровье, о том, как следует воспринимать болезнь, расспросил корреспондент «НВ». Разговор получился не столь медицинским, сколь мировоззренческим.

  — Олег Вениаминович, действительно ли плохие эмоции могут спровоцировать заболевания? И что такое эмоция?

— Эмоции — это не наказание божье или какой-то приговор окончательный и бесповоротный. Они — наш персональный индикатор, который характеризует наши отношения с окружающим миром. А механизм следующий: психика в зависимости от значимости события воспринимает его, включает нервную систему, через которую затем поступают команды в эндокринную систему, выбрасываются гормоны, а от концентрации конкретных гормонов возникают переживания, т.е. эмоции и чувства, сложные эмоции. Поэтому говорить о том, что эмоции вызывают болезнь или болезнь — эмоции, не совсем корректно. Они не обладают этими качествами.

— Тогда что подразумевается под положительными и отрицательными эмоциями?

— Положительные — это подтверждение, что человек идёт правильным путём, он делает то, что соответствует потребностям, направленным на добро. Отрицательные сигнализируют: что-то не ладится в наших отношениях. Наш организм субъективно подсказывает, что сделано нами что-то не так. Они появляются от дискомфорта, плохого настроения, раздражения, гневливости, злобности.

— Но бывает — сложно не раздражаться.

— Пользоваться эмоциональным инструментом люди, как правило, не умеют. И никто их этому не учил. Пока не поменять эмоциональное восприятие происходящего, пока не расставить точки над i, пока человек не поймёт свою долю ответственности за то, что он переживает, в какие отношения вступает с миром, положительной динамики не будет. И таблетки положение дел не исправят. Только сам человек может себе помочь или специалист, который подскажет, как ему выстраивать отношения, чтобы человеку с самим собой стало лучше, а с миром — проще и приятнее.

— Психотерапевты у населения популярностью не пользуются.

— Служба психотерапевтической помощи крайне необходима людям. Полноценно ее институты у нас не созданы. Первичное звено перегружено пациентами, но 20-ти процентам из них в поликлиниках не помогут, им нужна полноценная помощь. Технологии психотерапевтической помощи дёшевы, это не хирургия, не онкология. Но от них реальная отдача, правда, почувствовать её можно не сразу. Главное — у людей снять страх перед приставкой психо. Они боятся психологов, психотерапевтов, поскольку считают, что разговор пойдёт о ненормальности. Психика — самая мощная система. В отличие от нервной, формирование которой заканчивается к детородному периоду, психика в активном состоянии всю жизнь человека, и ей надо помогать.

— И как её сберечь?

— Необходимо повышать культуру, общую грамотность, бережливо относиться к своему здоровью. У человека весьма ограничен биологический ресурс, и им надо экономно пользоваться, чтобы хватило на более длительный срок. Не нахальничать в эксплуатации своего организма, чтобы потом не удивляться, почему что-то в нём сломалось. Болезнь — это поломка в сложном, саморегулирующемся инструменте. А поломки бывают трёх типов: раннее старение и дряхление, поражение инфекциями (человеческое тело — прекрасная среда для питания микроорганизмов) и развращённое развитие клеток — онкология. Между тем по психическим задачам, которые стоят перед человеком, жить он должен не меньше 170 лет.

— Какие же это задачи?

— Людям, чтобы выполнить свою биологическую функцию — родить детей, помочь им встать на ноги, освоить социальные навыки, доброту — требуется 80–90 лет, столько они и живут. И животные после завершения своей детородной функции умирают, делать им больше нечего. А у человека есть ещё одно предназначение — осознание своей персональной миссии, зачем он пришёл в этот мир. К этому, кстати, мало кто приступает. А кто себя обнаруживает в этой функции, живёт долго и успешно. Пример — актёр Владимир Зельдин, который, оставаясь в профессии, отметил 100-летний юбилей.

— Что порекомендовали бы тем, кто зациклен на своей болезни?

— Если у человека будет хотя бы пару часов в сутки на дело по душе, он будет занят творчеством, то и с болезнью он справится, по крайней мере, процесс не будет усугубляться. Он будет в нужных отношениях с окружающим миром. У людей верующих ответы на подобные вопросы достаточно просты и понятны. С христианской точки зрения, Бог сотворил человека по образу и подобию своему, Бог — это творец, поэтому когда и человек творит по собственной воле, он испытывает положительные эмоции, у него будет хорошее здоровье.

— Какой может быть профилактика негативных эмоций?

— Здоровый образ жизни и счастье. Нужно разрешить себе быть счастливым хотя бы от одного факта, что оказался на этой земле. К сожалению, немногие осознают, что родиться — уже невероятная удача. И мы — гости в этом мире, поживём лет сто и уйдём, ни один ещё не промахнулся. Бояться смерти бесполезно, она неизбежна. Но и торопиться туда не надо, нужно здесь себя реализовывать.

Фото из открытых источников Интернета

100% защита: в России создан антишпионский смартфон «Тайгафон» - Ваши новостиНу все, скоро всякие там Samsung и Apple, включая ЦРУ и ФБР, ничего не смогут узнать о нас, усердно собирая данные со смартфонов, потому что в России разработали свой, причем антишпионский смартфон «Тайгафон»,
22.09.2017 Ваши новости
Новгородская область не может похвастаться большим количеством приверженцев ЗОЖ - Ваши новостиРИА «Рейтинг» опубликовало рейтинг российских регионов по приверженности населения здоровому образу жизни.
22.09.2017 Ваши новости
Новгородцев приглашают на ярмарку «Урожай-2017» - Новгородские ВедомостиОна состоится 23 сентября на сельскохозяйственном рынке «Центральный». Товаропроизводители, фермеры и владельцы личных подсобных хозяйств смогут реализовать продукцию без посредников,
21.09.2017 Новгородские Ведомости
Андрей Катаев заслужил право заявлять: «Мы Ж Новгородцы!» - 53news.RuСегодня, 21 сентября, на выставке «ОТДЫХ LEISURE 2017» «Туристический офис «Русь Новгородская» одержал победу в номинации «Лучший территориальный бренд».
21.09.2017 53news.Ru
Анна Черепанова: «Добро победило зло» - Ваши новостиПишет на своей странице в Фейсбуке руководитель регионального отделения партии «Яблоко», поддерживая свою сестру Ксению в деле об ее увольнении с должности КУМИ Боровичского района.
21.09.2017 Ваши новости
Скриншоты приложения из Google Play - Novgorod.RuОтправлять обращения на портал «Вечевой колокол» теперь можно практически из любого места.
21.09.2017 Novgorod.Ru
22 сентября Великий Новгород присоединится к акции «На работу на велосипеде» - Новгородские ВедомостиАкция «На работу на велосипеде» состоится в России и в Великом Новгороде в пятницу, 22 сентября, во Всемирный день без автомобиля.
21.09.2017 Новгородские Ведомости
По ходатайству СКР под стражу заключен обвиняемый в сексуальном насилии над несовершеннолетней - Следком Новгородской областиПо ходатайству следователя Валдайского межрайонного следственного отдела СУ СК России по Новгородской области судом избрана мера пресечения в виде заключения под стражу мужчине обвиняемому  совершении преступления,
21.09.2017 Следком Новгородской области
Обыски происходят на территории цыганского табора в Чудово - Ваши новостиСегодня рано, около пяти часов утра была замечена колонна полицейских грузовиков с личным составом.
20.09.2017 Ваши новости
На дорогах района - Наша ЖизньНынешнее лето оказалось «урожайным» на различные автодорожные происшествия.
21.09.2017 Наша Жизнь
Жительница Демянского района осуждена за кражу денег у пенсионерки - Новгородские Ведомости
Жительница Демянского района осуждена за кражу денег у пенсионерки
Сегодня, 19 сентября 2017 года, Валдайский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении 30-летней жительницы Демянского района Екатерины Васильевой.
Новгородские Ведомости
Житель Чудова приговорен к 12,5 годам лишения свободы за сбыт психотропного вещества - Новгородские Ведомости
Житель Чудова приговорен к 12,5 годам лишения свободы за сбыт психотропного вещества
Как сообщает пресс-служба областной прокуратуры, Чудовский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении 26-летнего Александра Мананкова.
Новгородские Ведомости
Обвиняемый в серии краж житель Великого Новгорода предстанет перед судом - Новгородские Ведомости
Обвиняемый в серии краж житель Великого Новгорода предстанет перед судом
Следственным управлением УМВД России городу Великий Новгород завершено расследование уголовного дела в отношении ранее не судимого 19-летнего новгородца, обвиняемого в совершении восьми краж на территории областного центра.
Новгородские Ведомости
150 лет назад Александр II назвал Новгород «колыбелью государства Российского» - Ваши новости21 сентября 1862 года в Великом Новгороде императором Александром II был торжественно открыт грандиозный памятник по проекту Михаила Микешина «Тысячелетие России».
21.09.2017 Ваши новости
© Новости.Новгород.ру - Novgorod.RuСегодня, 21 сентября, в Великом Новгороде около клуба юных моряков торжественно открыли памятник-бюст адмиралу Евфимию Путятину.
21.09.2017 Novgorod.Ru
В Великом Новгороде во второй раз пройдет День истории - Новгородские Ведомости23 сентября Детский музейный центр Новгородского музея-заповедника объявляет Днем истории.
21.09.2017 Новгородские Ведомости
При желании любому природному объекту можно придумать легенду. Есть она и у «Соколовских ключей» - Новгородские Ведомости
Идём в поход
Экологические тропы на Валдае ждут туристов В Национальном парке «Валдайский» подсчитали: в 2016 году он принял чуть более 19 тысяч человек.
Новгородские Ведомости
Должны удивлять публику - Новгородские Ведомости
Должны удивлять публику
В этом убеждён директор Санкт-Петербургского академического театра им. Ленсовета Валерий ГРАДОВСКИЙ — Валерий Борисович, на пресс-конференции вы заметили, что после того,
Новгородские Ведомости
Сцена из спектакля «Я боюсь любви» - Новгородские Ведомости
Приходи на меня посмотреть
Театр сегодня нацелен не на копирование драматургических текстов, а на представление разного отношения к ним В центре — большая высокая кровать на колесиках, которая служит артистам и по прямому назначению,
Новгородские Ведомости
25 и 26 сентября 2017 г. в 15:00 в выставочном зале Центра экологического образования, краеведения, детско-юношеского туризма и отдыха (ул.
21.09.2017 Администрация Великого Новгорода
Регбисты новгородского «Варяга» выиграли Кубок «Памяти Александра Смирнова - ИА Великий Новгород.руВ память о мужестве и самопожертвовании игрока регбийного клуба «Варяг» Александра Смирнова состоялся матч на стадионе «Электрон».
20.09.2017 ИА Великий Новгород.ру
Новгородские моржи переплывут Волхов в память о Николае Оплеснине - Минспорт Новгородской области23 сентября в Великом Новгороде в пятый раз состоится открытый Кубок Новгородской области по зимнему плаванию в открытой воде памяти Героя Советского Союза Николая Оплеснина.
21.09.2017 Минспорт Новгородской области
Баскетболисты клуба «Ильмер» стали серебряными призерами международного турнира - Новгородские Ведомости
Баскетболисты клуба «Ильмер» стали серебряными призерами международного турнира
Спортсмены клуба «Ильмер» стали серебряными призерами международного турнира по баскетболу «Кубок Открытия» среди команд юношей 2004 года рождения, который проходил в эти выходные в Петрозаводске.
Новгородские Ведомости
Новгородские дартсмены завоевали серебряные и бронзовые медали командного чемпионата России - Новгородские Ведомости
Новгородские дартсмены завоевали серебряные и бронзовые медали командного чемпионата России
Соревнования проходили в Ижевске. Как сообщили в региональном департаменте физкультуры и спорта, только командам Москвы и Новгородской области удалось завоевать медали и в женском, и мужском видах программы.
Новгородские Ведомости
Новгородские ориентировщики выиграли четыре золота и серебро на чемпионате России - Новгородские Ведомости
Новгородские ориентировщики выиграли четыре золота и серебро на чемпионате России
Как сообщает региональный департамент физкультуры и спорта, спортсмены Центра спортивной подготовки Новгородской области Сергей Детков, Валентин Новиков и Андрей Храмов стали чемпионами России в кросс-эстафете.
Новгородские Ведомости
150 лет назад Александр II назвал Новгород «колыбелью государства Российского» - Ваши новости21 сентября 1862 года в Великом Новгороде императором Александром II был торжественно открыт грандиозный памятник по проекту Михаила Микешина «Тысячелетие России».
21.09.2017 Ваши новости
© Новости.Новгород.ру - Novgorod.RuСегодня, 21 сентября, в Великом Новгороде около клуба юных моряков торжественно открыли памятник-бюст адмиралу Евфимию Путятину.
21.09.2017 Novgorod.Ru
Информация о минировании гостиниц и торговых центров в Великом Новгороде не подтвердилась - Новгородские ВедомостиОб этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу регионального управления МЧС.
19.09.2017 Новгородские Ведомости
По ходатайству СКР под стражу заключен обвиняемый в сексуальном насилии над несовершеннолетней - Следком Новгородской областиПо ходатайству следователя Валдайского межрайонного следственного отдела СУ СК России по Новгородской области судом избрана мера пресечения в виде заключения под стражу мужчине обвиняемому  совершении преступления,
21.09.2017 Следком Новгородской области
Новгородский мэр задумался о судьбе «хрущёвок» в границах Окольного вала - 53news.RuМэр Великого Новгорода Юрий Бобрышев задумывается о «хрущёвках».  Как сообщает сайт «Генплан Великого Новгорода», вчера на конференции «Всемирное наследие ЮНЕСКО» он, в частности, сказал:
20.09.2017 53news.Ru