Новости города БезФормата.Ru
Великий Новгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Психологи советуют новгородским выпускникам и их родителям перед ЕГЭ «поработать кулаками»

Нервы начинают сдавать у детей и родителей в ожидании предстоящего ЕГЭ, первые экзамены начнутся уже 29-го мая. А пока есть время, некоторые целыми семьями идут к психологу. В Центре на Конюшенной уверяют, что обращения к ним хоть не массовые, но есть. И работать приходится, прежде всего, как ни странно, с родителями. Ведь старшеклассники, зачастую, испытывают страх перед экзаменами именно потому, что мамы и папы «нагнетают» обстановку.

«Как правило, общаясь с родителями, мы видим эту эмоциональную возбужденность, в некотором роде, истерию по поводу того, что предстоит. Именно родители просчитывают, а что будет потом, они заглядывают в будущее. Родители говорят о том, что они иногда не спят ночью, обдумывают какие-то вот эти ситуации. Есть восточная мудрость: представьте себе, что негативные мысли – это утки, которые пролетают мимо вас», - говорит Елена Крайнева, директор Новгородского областного психологического
Не надо думать о плохом, - настраивают психологи. А в качестве средств для успокоения предлагают и физические манипуляции. Например, можно крепко сжать кулаки, а потом резко их разжать. А еще надо мамам и папам правильно расставить приоритеты в жизни и не «вешать» на ребенка свои нереализованные мечты.

«Мой ребенок не поступит».- Я могу задать вопрос: «И что? Вот что тогда?» Тогда родитель говорит: он, например, пойдет в училище. – И что? После училища тоже можно получить высшее образование? Можно. Но можно найти такую работу, которая будет тебе всю жизнь доставлять удовольствие и необязательно получать высшее образование», - добавила Елена Крайнева.

Через этот вопрос: и что? В состояние равновесия можно привести и родителя, и ребенка. Любопытно, но если раньше за помощью к психологу по вопросам учебы обращались в основном мамы, то сейчас больше папы. Старшеклассникам же перед ЕГЭ специалисты настоятельно советуют не пить успокаивающие средства, такие как валериана.

«Они именно успокаивают и расслабляют, а мышление не работает, интеллектуальная деятельность немножко притупляется и снижается. Если накануне или утром взять что-то перед экзаменом, то нежелательно брать кофе и пить кофе, потому что опять-таки он возбуждает нервную систему, но не улучшает мыслительные процессы», - сообщила Ирина Крайнева, заведующая отделом Новгородского областного психологического центра
А до экзамена следует пить витамины, правильно питаться и спать обязательно по 9 часов в сутки. Есть и дыхательные упражнения, чтобы расслабиться уже на самом ЕГЭ.

«Сесть спокойно, еще пока ничего не пишем, пока настраиваемся. И сделать три раза глубокий медленный вдох и соответственно медленный выдох. Так можно проделать от трех до пяти раз», - рекомендует психолог.
Излишняя тревожность на экзамене - только во вред. В конечном счете, провал на ЕГЭ – это не конец жизни, - уверяют в центре на Конюшенной и приглашают родителей и детей, которые очень сильно сейчас переживают, прийти на бесплатные консультации. 
В Новгородском Государственном Университете прошел отборочный чемпионат по стандартам Вордлскиллс.
23.09.2017 53news.Ru
JPG Файл - УМВД Новгородской областиВ познавательной викторине «Школа дорожных наук» воспитанников детского сада города Боровичи ждало множество испытаний на проверку знаний Правил дорожного движения, правил поведения пассажиров в салонах транспортных средств,
23.09.2017 УМВД Новгородской области
К новому учебному году Пенсионный фонд России запустил обучающий интернет-ресурс Школьникам о пенсии .
22.09.2017 Пенсионный фонд
  Актуальные вопросы фармацевтической деятельности обсудили на конференции в ИМО - НовГУ им.Ярослава МудрогоВчера, 21 сентября, на кафедре фармации Института медицинского образования НовГУ имени Ярослава Мудрого впервые прошла  аккредитованная Минздравом Росссии научно-практическая конференция  "Актуальные вопросы фармацевтиче
22.09.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
  Продолжается сотрудничество НовГУ с Аппалачским университетом (США) - НовГУ им.Ярослава МудрогоНовгородский государственный университет и Аппалачский государственный университет (Северная Каролина, США) подписали Договор, продлевающий сотрудничество университетов еще на 5 лет.
22.09.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
  Отборочный чемпионат НовГУ по стандартам Вордлскиллс завершился награждением победителей - НовГУ им.Ярослава МудрогоСегодня, 22 сентября, в актовом зале Политехнического колледжа НовГУ (ул.
22.09.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
JPG Файл - УМВД Новгородской областиВ познавательной викторине «Школа дорожных наук» воспитанников детского сада города Боровичи ждало множество испытаний на проверку знаний Правил дорожного движения, правил поведения пассажиров в салонах транспортных средств,
23.09.2017 УМВД Новгородской области
Начал работу Третий открытый форум прокуратуры области, посвященный вопросам взаимодействия органов власти, населения и прокуратуры в охране общественного порядка - Прокуратура Новгородской областиСегодня, 22 сентября 2017 года, в 11.00 начал свою работу Третий открытый форум «Взаимодействие прокуратуры, органов власти и населения в охране общественного порядка».
22.09.2017 Прокуратура Новгородской области
Позвал за парты ласковый звонок - Малая Вишера
Позвал за парты ласковый звонок
Что нашептали малыши жёлтым, зелёным и красным воздушным шарикам, прежде чем отпустить их в свободный полёт, знают только они сами – 177 маловишерских первоклассников образца 2017 года.
Малая Вишера
На старте нового учебного года - Уверские зори
На старте нового учебного года
1 сентября – не просто дата в календаре. Ведь именно в этот день распахиваются двери в бескрайнюю и удивительную страну знаний!
Уверские зори
На базе ЗАО «Савино» открылась учебная ферма для будущих ветеринаров - Новгородские Ведомости
На базе ЗАО «Савино» открылась учебная ферма для будущих ветеринаров
Сегодня, 7 сентября, прошло открытие учебной фермы на базе ЗАО «Савино» в Новгородском районе.
Новгородские Ведомости
В Крестецком районе сегодня произошла страшная авария - Ваши новостиСегодня, 24 сентября, на трассе М10 в районе н.п. Первомайское Крестецкого района столкнулись два автомобиля, есть погибшие.
24.09.2017 Ваши новости
В Малой Вишере местный житель осужден за применение насилия в отношении представителя власти - Прокуратура Новгородской областиЧудовский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении 44-летнего жителя Маловишерского района Алексея Рыжова.
23.09.2017 Прокуратура Новгородской области
Новгородец, избивший медсестру и санитарку, приговорен к 5 годам в колонии - Новгородские ВедомостиСегодня, 22 сентября 2017 года, Новгородский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении 38-летнего жителя Новгородского района Алексея Головина.
22.09.2017 Новгородские Ведомости
На дорогах района - Наша Жизнь
На дорогах района
Нынешнее лето оказалось «урожайным» на различные автодорожные происшествия.
Наша Жизнь
Жительница Демянского района осуждена за кражу денег у пенсионерки - Новгородские Ведомости
Жительница Демянского района осуждена за кражу денег у пенсионерки
Сегодня, 19 сентября 2017 года, Валдайский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении 30-летней жительницы Демянского района Екатерины Васильевой.
Новгородские Ведомости
Житель Чудова приговорен к 12,5 годам лишения свободы за сбыт психотропного вещества - Новгородские Ведомости
Житель Чудова приговорен к 12,5 годам лишения свободы за сбыт психотропного вещества
Как сообщает пресс-служба областной прокуратуры, Чудовский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении 26-летнего Александра Мананкова.
Новгородские Ведомости
В Витославлицах за реставрационными работами следят коты-трудоголики - 53news.RuВ «ВКонтакте» в группе «Витославлицы «Хозяйственный двор» вчера, 23 сентября, одна из сотрудниц музея поделилась фотоотчётом одного дня из жизни двух котов.
24.09.2017 53news.Ru
Новгородский театр драмы открыл новый сезон фейерверком и овациями - 53news.RuВчера, 23 сентября, в театре драмы имени Ф.М. Достоевского состоялось открытие нового 164-го театрального сезона.
24.09.2017 53news.Ru
Мастера новгородские: Станислав Сорокин. С любовью к бересте - Ваши новостиБереста и Новгород так прочно связаны между собой в нашем сознании, что в обратное и поверить трудно, а ведь в своё время ремесло работы с берестой на Новгородчине было утеряно.
23.09.2017 Ваши новости
Бренд «Жива Земля Новгородская» стал победителем международного конкурса - Новгородские Ведомости
Бренд «Жива Земля Новгородская» стал победителем международного конкурса
Об этом сообщил руководитель туристического офиса «Русь Новгородская» Андрей Катаев.
Новгородские Ведомости
При желании любому природному объекту можно придумать легенду. Есть она и у «Соколовских ключей» - Новгородские Ведомости
Идём в поход
Экологические тропы на Валдае ждут туристов В Национальном парке «Валдайский» подсчитали: в 2016 году он принял чуть более 19 тысяч человек.
Новгородские Ведомости
Должны удивлять публику - Новгородские Ведомости
Должны удивлять публику
В этом убеждён директор Санкт-Петербургского академического театра им. Ленсовета Валерий ГРАДОВСКИЙ — Валерий Борисович, на пресс-конференции вы заметили, что после того,
Новгородские Ведомости
© Новости.Новгород.ру - Novgorod.RuЖенский ЦСКА стал обладателем Кубка России по футболу. В финале москвички обыграли ЖФК «Чертаново» с минимальным счётом 1:0.
24.09.2017 Novgorod.Ru
Футболистки ЦСКА выиграли Кубок России в Великом Новгороде - Минспорт Новгородской областиСегодня Великий Новгород впервые в истории принял финал Кубка России по футболу среди женских команд.
24.09.2017 Минспорт Новгородской области
Сегодня, 24 сентября, в 16:00 на стадионе «Электрон» в Великом Новгороде пройдет финал Кубка России 2017 года среди женских команд.
24.09.2017 53news.Ru
Баскетболисты клуба «Ильмер» стали серебряными призерами международного турнира - Новгородские Ведомости
Баскетболисты клуба «Ильмер» стали серебряными призерами международного турнира
Спортсмены клуба «Ильмер» стали серебряными призерами международного турнира по баскетболу «Кубок Открытия» среди команд юношей 2004 года рождения, который проходил в эти выходные в Петрозаводске.
Новгородские Ведомости
Новгородские дартсмены завоевали серебряные и бронзовые медали командного чемпионата России - Новгородские Ведомости
Новгородские дартсмены завоевали серебряные и бронзовые медали командного чемпионата России
Соревнования проходили в Ижевске. Как сообщили в региональном департаменте физкультуры и спорта, только командам Москвы и Новгородской области удалось завоевать медали и в женском, и мужском видах программы.
Новгородские Ведомости
Новгородские ориентировщики выиграли четыре золота и серебро на чемпионате России - Новгородские Ведомости
Новгородские ориентировщики выиграли четыре золота и серебро на чемпионате России
Как сообщает региональный департамент физкультуры и спорта, спортсмены Центра спортивной подготовки Новгородской области Сергей Детков, Валентин Новиков и Андрей Храмов стали чемпионами России в кросс-эстафете.
Новгородские Ведомости
Футболистки ЦСКА выиграли Кубок России в Великом Новгороде - Минспорт Новгородской областиСегодня Великий Новгород впервые в истории принял финал Кубка России по футболу среди женских команд.
24.09.2017 Минспорт Новгородской области
Сегодня, 24 сентября, в 16:00 на стадионе «Электрон» в Великом Новгороде пройдет финал Кубка России 2017 года среди женских команд.
24.09.2017 53news.Ru
150 лет назад Александр II назвал Новгород «колыбелью государства Российского» - Ваши новости21 сентября 1862 года в Великом Новгороде императором Александром II был торжественно открыт грандиозный памятник по проекту Михаила Микешина «Тысячелетие России».
21.09.2017 Ваши новости
Новгородец, избивший медсестру и санитарку, приговорен к 5 годам в колонии - Новгородские ВедомостиСегодня, 22 сентября 2017 года, Новгородский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении 38-летнего жителя Новгородского района Алексея Головина.
22.09.2017 Новгородские Ведомости
Начал работу Третий открытый форум прокуратуры области, посвященный вопросам взаимодействия органов власти, населения и прокуратуры в охране общественного порядка - Прокуратура Новгородской областиСегодня, 22 сентября 2017 года, в 11.00 начал свою работу Третий открытый форум «Взаимодействие прокуратуры, органов власти и населения в охране общественного порядка».
22.09.2017 Прокуратура Новгородской области