Новости города БезФормата.Ru
Великий Новгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Психологи советуют новгородским выпускникам и их родителям перед ЕГЭ «поработать кулаками»

Нервы начинают сдавать у детей и родителей в ожидании предстоящего ЕГЭ, первые экзамены начнутся уже 29-го мая. А пока есть время, некоторые целыми семьями идут к психологу. В Центре на Конюшенной уверяют, что обращения к ним хоть не массовые, но есть. И работать приходится, прежде всего, как ни странно, с родителями. Ведь старшеклассники, зачастую, испытывают страх перед экзаменами именно потому, что мамы и папы «нагнетают» обстановку.

«Как правило, общаясь с родителями, мы видим эту эмоциональную возбужденность, в некотором роде, истерию по поводу того, что предстоит. Именно родители просчитывают, а что будет потом, они заглядывают в будущее. Родители говорят о том, что они иногда не спят ночью, обдумывают какие-то вот эти ситуации. Есть восточная мудрость: представьте себе, что негативные мысли – это утки, которые пролетают мимо вас», - говорит Елена Крайнева, директор Новгородского областного психологического
Не надо думать о плохом, - настраивают психологи. А в качестве средств для успокоения предлагают и физические манипуляции. Например, можно крепко сжать кулаки, а потом резко их разжать. А еще надо мамам и папам правильно расставить приоритеты в жизни и не «вешать» на ребенка свои нереализованные мечты.

«Мой ребенок не поступит».- Я могу задать вопрос: «И что? Вот что тогда?» Тогда родитель говорит: он, например, пойдет в училище. – И что? После училища тоже можно получить высшее образование? Можно. Но можно найти такую работу, которая будет тебе всю жизнь доставлять удовольствие и необязательно получать высшее образование», - добавила Елена Крайнева.

Через этот вопрос: и что? В состояние равновесия можно привести и родителя, и ребенка. Любопытно, но если раньше за помощью к психологу по вопросам учебы обращались в основном мамы, то сейчас больше папы. Старшеклассникам же перед ЕГЭ специалисты настоятельно советуют не пить успокаивающие средства, такие как валериана.

«Они именно успокаивают и расслабляют, а мышление не работает, интеллектуальная деятельность немножко притупляется и снижается. Если накануне или утром взять что-то перед экзаменом, то нежелательно брать кофе и пить кофе, потому что опять-таки он возбуждает нервную систему, но не улучшает мыслительные процессы», - сообщила Ирина Крайнева, заведующая отделом Новгородского областного психологического центра
А до экзамена следует пить витамины, правильно питаться и спать обязательно по 9 часов в сутки. Есть и дыхательные упражнения, чтобы расслабиться уже на самом ЕГЭ.

«Сесть спокойно, еще пока ничего не пишем, пока настраиваемся. И сделать три раза глубокий медленный вдох и соответственно медленный выдох. Так можно проделать от трех до пяти раз», - рекомендует психолог.
Излишняя тревожность на экзамене - только во вред. В конечном счете, провал на ЕГЭ – это не конец жизни, - уверяют в центре на Конюшенной и приглашают родителей и детей, которые очень сильно сейчас переживают, прийти на бесплатные консультации. 
Фото из архива интернет-портала «Новгород.ру» © - Novgorod.RuВ среду, 16 августа, в Гуманитарном институте Новгородского университета прошла встреча ректора НовГУ Виктора Вебера с членом Координационного совета по развитию детского туризма при Правительстве РФ Матвеем Шпаро.
18.08.2017 Novgorod.Ru
  В Гуманитарном институте НовГУ обсудили развитие образовательного туризма в Новгородской области - НовГУ им.Ярослава МудрогоВ среду, 16 августа,  в Гуманитарном институте Новгородского университета прошла встреча ректора НовГУ Виктора Вебера с членом Координационного совета по развитию детского туризма при Правительстве РФ Матвеем Шпаро.
18.08.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
Для детей Великого Новгорода этим летом распахнули двери 8 загородных баз отдыха.
18.08.2017 Администрация Великого Новгорода
Новгородская «Гимназия № 4» сэкономит на электричестве сотни тысяч рублей - 53news.RuСегодня, 17 августа, в Чудово проходит инвестиционная энергетическая конференция.
17.08.2017 53news.Ru
1 - МЧС Новгородской областиВот и наступил последний летний месяц, а это значит, что ребята скоро пойдут в школу, чтобы познавать науки.
17.08.2017 МЧС Новгородской области
Бизнесу – мегаватты, школам – сокращение затрат. В Чудово прошла 2-я энергетическая конференция - Ваши новостиВчера в Чудово состоялась вторая региональная энергетическая конференция.
18.08.2017 Ваши новости
  В Гуманитарном институте НовГУ обсудили развитие образовательного туризма в Новгородской области - НовГУ им.Ярослава МудрогоВ среду, 16 августа,  в Гуманитарном институте Новгородского университета прошла встреча ректора НовГУ Виктора Вебера с членом Координационного совета по развитию детского туризма при Правительстве РФ Матвеем Шпаро.
18.08.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
Для детей Великого Новгорода этим летом распахнули двери 8 загородных баз отдыха.
18.08.2017 Администрация Великого Новгорода
Зачислен в группу - Новгородские Ведомости
Зачислен в группу
Каковы итоги приемной кампании Новгородского государственного университета?
Новгородские Ведомости
Деньги за ЕГЭ - Новгородские Ведомости
Деньги за ЕГЭ
Я — педагог. В этом году меня привлекали к работе пункта сдачи ЕГЭ. Предполагается ли оплата труда учителей,
Новгородские Ведомости
В НовГУ завершился прием заявлений на первый курс - Новгородские Ведомости
В НовГУ завершился прием заявлений на первый курс
Вчера вечером, 26 июля, завершился прием документов на первый курс бакалавриата и специалитета.
Новгородские Ведомости
На М-10 в Новгородской области образовалась пробка после ДТП с погибшим - 53news.RuСегодня, 19 августа, около 12 часов произошло ДТП на трассе М-10 у деревни Спасская Полисть Новгородского района.
19.08.2017 53news.Ru
Как установили сотрудники уголовного розыска, в апреле текущего года кто-то похитил из квартиры на улице Черепанова в деревне Село-Гора Новгородского района две бензопилы общей стоимостью около 55 000 рублей.
19.08.2017 УМВД Новгородской области
В мае нынешнего года неизвестный, находясь в салоне маршрутного автобуса в районе улице Людогоща, похитил из рюкзака, надетого на девочку, проезжавшую в том же автобусе, мобильный телефон стоимостью около 6 000 рублей.
19.08.2017 УМВД Новгородской области
В Великом Новгороде экс-полицейского подозревают в передаче взятки в 1,6 млн. рублей - Новгородские Ведомости
В Великом Новгороде экс-полицейского подозревают в передаче взятки в 1,6 млн. рублей
Отдел по расследованию особо важных дел Следственного управления СКР по Новгородской области возбудил уголовное дело, фигурантом которого стал новгородец, бывший сотрудник полиции.
Новгородские Ведомости
Рушанина, сбежавшего из колонии, приговорили к 2 годам и 4 месяцам заключения - Новгородские Ведомости
Рушанина, сбежавшего из колонии, приговорили к 2 годам и 4 месяцам заключения
Боровичский районный суд вынес приговор ранее судимому жителю Старой Руссы Сергею Тиханову.
Новгородские Ведомости
В Новгородском районе жена зарезала мужа ножом - Новгородские Ведомости
В Новгородском районе жена зарезала мужа ножом
Новгородский межрайонный следственный отдел возбудил уголовное дело по статье «Убийство».
Новгородские Ведомости
«Новгородские Спасовки» в разгаре: пришел черед «СЛОВИШИ» - Ваши новостиУже в эти выходные (завтра и послезавтра!) состоится фестиваль музыкальных древностей «СЛОВИША» в рамках народных праздников «Новгородские Спасовки» от турофиса «Русь Новгородская».
18.08.2017 Ваши новости
Рэпер Гнойный пришел на матч «Тосно» - «СКА-Хабаровск». Есть повод вернуться к баттлу - 53news.RuРэпер Гнойный, он же Слава КПСС, проснувшийся знаменитым после победы в рэп-батле над своим популярным коллегой Oxxxymiron’ом, посетил вчера матч «Тосно» - «СКА-Хабаровск».
19.08.2017 53news.Ru
XI Всероссийский Фестиваль исторического кино «Вече» - Комитет культурыС 22 по 27 августа 2017 года в Великом Новгороде пройдёт XI Всероссийский Фестиваль исторического кино «Вече», президентом которого является Народная Артистка РФ, кинорежиссёр, сценарист и продюсер,
18.08.2017 Комитет культуры
В конкурсную программу фестиваля «Вече» включены 10 кинолент - Новгородские Ведомости
В конкурсную программу фестиваля «Вече» включены 10 кинолент
XI Всероссийский фестиваль исторического кино «Вече» пройдёт в Великом Новгороде 22-27 августа.
Новгородские Ведомости
В сентябре в Грузине в Центре народного творчества откроется обновленный концертный зал - Новгородские Ведомости
В сентябре в Грузине в Центре народного творчества откроется обновленный концертный зал
В Центре народного творчества и досуга в Грузине (Чудовский район) завершаются ремонт концертного зала.
Новгородские Ведомости
Фото из ежегодника императорских театров. Вып. V. 1913 г. - Новгородские Ведомости
Весёлый актёр строгого государя
Он был любовником на сцене и молитвенником — в душе Знаменитость, любимец императора Николая Павловича, «баловень публики» — судьба благоволила петербургскому актеру Алексею Максимову.
Новгородские Ведомости
Команда «Электрон» проведет домашние матчи против мурманского «Севера» - Минспорт Новгородской области21 и 23 августа в рамках первенства России по футболу среди команд III дивизиона МРО «Северо-Запад» новгородская команда «Электрон» на домашнем поле встретится с командой «Север» из Мурманска.
18.08.2017 Минспорт Новгородской области
Спортивная школа им. Александра Невского © - Novgorod.RuЛюбители футбола хотят видеть футбольный клуб «Электрон» в профессиональной футбольной лиге.
18.08.2017 Novgorod.Ru
Обладателем Кубка области по футболу стал «Электрон-2» - Минспорт Новгородской областиНакануне на стадионе «Электрон» в Великом Новгороде состоялся финальный матч Кубка Новгородской области по футболу.
17.08.2017 Минспорт Новгородской области
По горящей путёвке - Новгородские Ведомости
По горящей путёвке
Боровичанин выиграл первенство мира по тайскому боксу после тренировочных сборов в деревне Воспитанник боровичского клуба «Чемпион» 13-летний Ярослав ГУРЬЯНОВ стал победителем первенства мира по тайскому боксу среди юниоров,
Новгородские Ведомости
«Химик» не рассыпался - Новгородские Ведомости
«Химик» не рассыпался
Новгородскому «Электрону» перепало одно очко в Коряжме Новгородский «Электрон» не смог взять шесть очков в спарринге с «Химиком» из Коряжмы.
Новгородские Ведомости
Умный в гору не пойдёт - Новгородские Ведомости
Умный в гору не пойдёт
Он покорит её на мотоцикле В прошедшие выходные на трассе Березовая гора в Крестецком районе снова всё гудело и ревело — здесь проходили открытый чемпионат и первенство муниципалитета по мотокроссу.
Новгородские Ведомости
В Окуловском районе местный житель осужден за уклонение от уплаты алиментов - Прокуратура Новгородской областиМировой судья судебного участка № 16 Окуловского судебного района вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении местного жителя Сергея Оношко.
19.08.2017 Прокуратура Новгородской области
В Шимске бывший менеджер банка осуждена за присвоение более 950 тыс. рублей - Прокуратура Новгородской областиСолецкий районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении бывшего старшего менеджера одного из банков Нины Медведевой.
18.08.2017 Прокуратура Новгородской области
«Новгородские Спасовки» в разгаре: пришел черед «СЛОВИШИ» - Ваши новостиУже в эти выходные (завтра и послезавтра!) состоится фестиваль музыкальных древностей «СЛОВИША» в рамках народных праздников «Новгородские Спасовки» от турофиса «Русь Новгородская».
18.08.2017 Ваши новости
© Новости.Новгород.ру - Novgorod.RuВ рамках предвыборной кампании кандидата в губернаторы от партии ЛДПР Антона Морозова в Великом Новгороде прошла встреча с бывшим вице-президентом России Александром Руцким.
19.08.2017 Novgorod.Ru
Тимофей Шутов © - Novgorod.RuВ Валдае планируют открыть памятный знак, посвящённый кузнецам и колокольным мастерам города.
18.08.2017 Novgorod.Ru