Новости города БезФормата.Ru
Великий Новгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Психологи советуют новгородским выпускникам и их родителям перед ЕГЭ «поработать кулаками»

Нервы начинают сдавать у детей и родителей в ожидании предстоящего ЕГЭ, первые экзамены начнутся уже 29-го мая. А пока есть время, некоторые целыми семьями идут к психологу. В Центре на Конюшенной уверяют, что обращения к ним хоть не массовые, но есть. И работать приходится, прежде всего, как ни странно, с родителями. Ведь старшеклассники, зачастую, испытывают страх перед экзаменами именно потому, что мамы и папы «нагнетают» обстановку.

«Как правило, общаясь с родителями, мы видим эту эмоциональную возбужденность, в некотором роде, истерию по поводу того, что предстоит. Именно родители просчитывают, а что будет потом, они заглядывают в будущее. Родители говорят о том, что они иногда не спят ночью, обдумывают какие-то вот эти ситуации. Есть восточная мудрость: представьте себе, что негативные мысли – это утки, которые пролетают мимо вас», - говорит Елена Крайнева, директор Новгородского областного психологического
Не надо думать о плохом, - настраивают психологи. А в качестве средств для успокоения предлагают и физические манипуляции. Например, можно крепко сжать кулаки, а потом резко их разжать. А еще надо мамам и папам правильно расставить приоритеты в жизни и не «вешать» на ребенка свои нереализованные мечты.

«Мой ребенок не поступит».- Я могу задать вопрос: «И что? Вот что тогда?» Тогда родитель говорит: он, например, пойдет в училище. – И что? После училища тоже можно получить высшее образование? Можно. Но можно найти такую работу, которая будет тебе всю жизнь доставлять удовольствие и необязательно получать высшее образование», - добавила Елена Крайнева.

Через этот вопрос: и что? В состояние равновесия можно привести и родителя, и ребенка. Любопытно, но если раньше за помощью к психологу по вопросам учебы обращались в основном мамы, то сейчас больше папы. Старшеклассникам же перед ЕГЭ специалисты настоятельно советуют не пить успокаивающие средства, такие как валериана.

«Они именно успокаивают и расслабляют, а мышление не работает, интеллектуальная деятельность немножко притупляется и снижается. Если накануне или утром взять что-то перед экзаменом, то нежелательно брать кофе и пить кофе, потому что опять-таки он возбуждает нервную систему, но не улучшает мыслительные процессы», - сообщила Ирина Крайнева, заведующая отделом Новгородского областного психологического центра
А до экзамена следует пить витамины, правильно питаться и спать обязательно по 9 часов в сутки. Есть и дыхательные упражнения, чтобы расслабиться уже на самом ЕГЭ.

«Сесть спокойно, еще пока ничего не пишем, пока настраиваемся. И сделать три раза глубокий медленный вдох и соответственно медленный выдох. Так можно проделать от трех до пяти раз», - рекомендует психолог.
Излишняя тревожность на экзамене - только во вред. В конечном счете, провал на ЕГЭ – это не конец жизни, - уверяют в центре на Конюшенной и приглашают родителей и детей, которые очень сильно сейчас переживают, прийти на бесплатные консультации. 
  Состоялся Круглый стол «О межнациональном и межконфессиональном единстве в молодежной среде» - НовГУ им.Ярослава МудрогоВчера, 22 ноября, в Новгородском государственном университете имени Ярослава Мудрого (ул.
23.11.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
Что ни день, то новые назначения. Ещё один томич в руководстве НовГУ - Ваши новостиПосле того, как и.о. ректора стал Юрий Боровиков из Томского университета, на должность проректора назначен Алмаз Сулайманов.
23.11.2017 Ваши новости
  Представитель НовГУ участвовал во Всероссийском молодежном форуме Госдумы - НовГУ им.Ярослава Мудрого19-21 ноября в Москве проходил Всероссийский молодежный форум Государственной Думы, в  котором принимала участие помощник проректора по социальному развитию и воспитательной работе НовГУ,
23.11.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
В Центре "Мои Документы" для бизнеса состоялось открытие Школы предпринимательских навыков для учеников 14-18 лет - МФЦ21 ноября 2017 г. в 14:00 в Центре «Мои Документы» для бизнеса (Великий Новгород, ул.
23.11.2017 МФЦ
24 ноября 2017 г. в 10:00 в актовом зале муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения «Детский сад № 43 общеразвивающего вида» (ул.
22.11.2017 Администрация Великого Новгорода
  Представитель НовГУ участвовал во Всероссийском молодежном форуме Госдумы - НовГУ им.Ярослава Мудрого19-21 ноября в Москве проходил Всероссийский молодежный форум Государственной Думы, в  котором принимала участие помощник проректора по социальному развитию и воспитательной работе НовГУ,
23.11.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
  Первым проректором НовГУ назначен Алмаз Сулайманов - НовГУ им.Ярослава МудрогоНа должность первого проректора НовГУ назначен Алмаз Сулайманов. Он – уроженец города Фрунзе (ныне Бишкек), окончил Томский политехнический университет, там и работал после завершения учебы.
23.11.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
  Состоялся Круглый стол «О межнациональном и межконфессиональном единстве в молодежной среде» - НовГУ им.Ярослава МудрогоВчера, 22 ноября, в Новгородском государственном университете имени Ярослава Мудрого (ул.
23.11.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
Руководители сельхозпредприятий сели за парты, - Новгородские Ведомости
Руководители сельхозпредприятий сели за парты,
чтобы потом на практике применять знания по инновационным технологиям В агропромышленном комплексе всё чаще применяются современные технологии, используются данные со спутников, из операционных и транзакционных систем.
Новгородские Ведомости
«Танец – это всё...» - Уверские зори
«Танец – это всё...»
– так считает Ольга Владимировна Новикова, педагог хореографии муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования «Мошенская школа искусств».
Уверские зори
Книговая порука - Новгородские Ведомости
Книговая порука
В новгородской гимназии «Гармония» разрабатывается план по созданию единой информационной базы школьных библиотек области Год назад «Гармония» приняла участие в конкурсе Минобрнауки России и получила миллион федеральн
Новгородские Ведомости
В Чудово местный житель осужден к 11 годам лишения свободы за сбыт амфетамина - Прокуратура Новгородской областиЧудовский районный суд вынес обвинительный приговор по уголовному делу в отношении местного жителя Игоря Федорова.
22.11.2017 Прокуратура Новгородской области
В Великом Новгороде из-за столкновения «Форда» и ВАЗа пострадала женщина - 53news.RuВчера, 22 ноября, областная Госавтоинспекция зарегистрировала три дорожно-транспортных происшествия в Великом Новгороде.
23.11.2017 53news.Ru
По факту смерти мужчины в зале суда проводится доследственная проверка - Следком Новгородской областиСегодня  в ходе судебного заседания  по вопросу продления меры пресечения в виде заключения под стражу в здании Новгородского районного суда города Великого Новгорода подсудимый почувствовал себя плохо.
22.11.2017 Следком Новгородской области
СК проводит проверку по факту смерти мужчины в зале суда - Новгородские Ведомости
СК проводит проверку по факту смерти мужчины в зале суда
Сегодня, 22 ноября, в здании Новгородского районного суда в ходе судебного заседания, на котором рассматривалось продление срока ареста, 55-летний подсудимый почувствовал себя плохо, рассказала Анастасия Садриева,
Новгородские Ведомости
На трассе М11 машинист экскаватора задел ковшом двух рабочих, один погиб - Новгородские Ведомости
На трассе М11 машинист экскаватора задел ковшом двух рабочих, один погиб
Валдайский межрайонный следственный отдел возбудил уголовное дело в отношении машиниста экскаватора по статье «Причинение смерти по неосторожности вследствие ненадлежащего исполнения лицом своих профессиональных обязанностей».
Новгородские Ведомости
За сутки в УМВД поступило 8 заявлений от жертв интернет-мошенников - Новгородские Ведомости
За сутки в УМВД поступило 8 заявлений от жертв интернет-мошенников
За минувшие сутки в сводке регионального управления МВД было зарегистрировано восемь заявлений от граждан, которые стали жертвами телефонных и интернет-мошенников.
Новгородские Ведомости
Выставка «Очарование зимы» - Комитет культуры24 ноября 2017 в муниципальном бюджетном учреждении культуры «Центр культуры и досуга» Солецкий краеведческий музей города Сольцы Новгородской области начинает работу двойная персональная выставка новгородских художников
23.11.2017 Комитет культуры
Эта книга о том, что цель, которую мы перед собой ставим, важна не сама по себе. Важнее перемены, которые происходят с нами на пути к этой цели - Новгородские ВедомостиНа встрече с Павлом Санаевым новгородцы услышат отрывки из его нового романа Завтра, 23 ноября, в культурном центре «Диалог» в Новгороде пройдет творческая встреча с Павлом САНАЕВЫМ.
22.11.2017 Новгородские Ведомости
«Испания и испанцы»: в Новгородской областной библиотеке пройдет вечер, посвященный родине Лопе де Вега - Комитет культуры24 ноября в 18-30 в читальном зале Новгородской областной универсальной научной библиотеки (Кремль, 4)пройдет вечер культуры Испании, посвященный 455-летию со дня рождения классика испанской и мировой литературы Лопе де Вега.
23.11.2017 Комитет культуры
«Русский узел» Дмитрия Балашова - Новгородские Ведомости
«Русский узел» Дмитрия Балашова
К 90-летию писателя вышла первая книга его стихов Он родился 7 ноября.
Новгородские Ведомости
Не важно, как мыслят творцы — цветными или чёрно-белыми образами. Главное, чтобы в работах были мысль и настроение... - Новгородские Ведомости
Дуэль на объективах
Ноябрьская выставочная волна столкнула лбами авторов цветных и чёрно-белых фотографий Битва титанов Журналисты Анна ВАЩИЛО и Антоний КИШ несколько лет выясняли, что круче: цвет или его отсутствие.
Новгородские Ведомости
Руководители и экскурсоводы музея - Газета Марёво
Победители
Музей военной истории Молвотицкой школы признан лучшим в Северо-Западном федеральном округе РФ.
Газета Марёво
Предприятия ОПК России приглашаются к участию в благотворительном Кубке по мини-футболу - Минспорт Новгородской области25 ноября 2017 года в Москве на территории спорткомплекса «Спартак» при поддержке Министерства Обороны РФ состоится благотворительный «Кубок ОПК России» по мини-футболу.
23.11.2017 Минспорт Новгородской области
Юные хоккеисты сразятся за победу в областном первенстве - Минспорт Новгородской области24-26 ноября на ледовой арене спортивной школы «Спорт-индустрия» пройдут игры открытого первенства Новгородской области по хоккею среди  команд 2007 г.р.
23.11.2017 Минспорт Новгородской области
На водителей автобусов в Новгороде наденут браслеты безопасности - Новгородские ВедомостиОАО «Автобусный парк» участвует в апробации системы контроля транспортной безопасности в рамках исполнения поручения президента РФ от 4 августа 2017 года.
22.11.2017 Новгородские Ведомости
Мы хотим реванша - Новгородские Ведомости
Мы хотим реванша
Главный тренер сборной России U-17 Владимир Филатов на турнире четырёх наций рассчитывает вернуться на победную волну В Новгород приедут наши старые знакомые — юношеская сборная России по хоккею (игроки в возрасте до
Новгородские Ведомости
Сложно? Супер! - Новгородские Ведомости
Сложно? Супер!
Новгородцы выиграли серебро на дебютном Кубке России В Воронеже завершился Кубок России по спортивной акробатике.
Новгородские Ведомости
В Великом Новгороде определятся полуфиналисты всероссийских соревнований по баскетболу - Новгородские Ведомости
В Великом Новгороде определятся полуфиналисты всероссийских соревнований по баскетболу
С 24 по 28 ноября в Новгороде пройдут межрегиональные соревнования по баскетболу среди команд юношей до 14 лет.
Новгородские Ведомости
Андрей Никитин вошел в президиум Госсовета РФ - 53news.RuПрезидент России Владимир Путин подписал распоряжение «О президиуме Государственного совета Российской Федерации».
23.11.2017 53news.Ru
  Первым проректором НовГУ назначен Алмаз Сулайманов - НовГУ им.Ярослава МудрогоНа должность первого проректора НовГУ назначен Алмаз Сулайманов. Он – уроженец города Фрунзе (ныне Бишкек), окончил Томский политехнический университет, там и работал после завершения учебы.
23.11.2017 НовГУ им.Ярослава Мудрого
Великий Новгород, просп. Александра Корсунова, д. 50. Ведется розыск владельцев металлических гаражей. Фото предоставлено комитетом архитектуры и градостроительства Администрации Великого Новгорода - Администрация Великого НовгородаАдминистрация Великого Новгорода уведомляет владельцев металлических гаражей, расположенных в областном центре за зданием рынка по просп.
23.11.2017 Администрация Великого Новгорода
С начала текущей недели в сводке Управления МВД России по Новгородской области зарегистрировано 24 заявления от граждан, которые пострадали от действий мошенников в сети Интернет,
23.11.2017 УМВД Новгородской области
Фотофакт: Асфальтирование дорожек и скейт-площадки в парке Юности - ИА Великий Новгород.руВ парке Юности, который в этом году благоустраивают в рамках федерального приоритетного проекта по формированию комфортной городской среды, начато асфальтирование.
23.11.2017 ИА Великий Новгород.ру