Новости города БезФормата.Ru
Великий Новгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Психологи советуют новгородским выпускникам и их родителям перед ЕГЭ «поработать кулаками»

Нервы начинают сдавать у детей и родителей в ожидании предстоящего ЕГЭ, первые экзамены начнутся уже 29-го мая. А пока есть время, некоторые целыми семьями идут к психологу. В Центре на Конюшенной уверяют, что обращения к ним хоть не массовые, но есть. И работать приходится, прежде всего, как ни странно, с родителями. Ведь старшеклассники, зачастую, испытывают страх перед экзаменами именно потому, что мамы и папы «нагнетают» обстановку.

«Как правило, общаясь с родителями, мы видим эту эмоциональную возбужденность, в некотором роде, истерию по поводу того, что предстоит. Именно родители просчитывают, а что будет потом, они заглядывают в будущее. Родители говорят о том, что они иногда не спят ночью, обдумывают какие-то вот эти ситуации. Есть восточная мудрость: представьте себе, что негативные мысли – это утки, которые пролетают мимо вас», - говорит Елена Крайнева, директор Новгородского областного психологического
Не надо думать о плохом, - настраивают психологи. А в качестве средств для успокоения предлагают и физические манипуляции. Например, можно крепко сжать кулаки, а потом резко их разжать. А еще надо мамам и папам правильно расставить приоритеты в жизни и не «вешать» на ребенка свои нереализованные мечты.

«Мой ребенок не поступит».- Я могу задать вопрос: «И что? Вот что тогда?» Тогда родитель говорит: он, например, пойдет в училище. – И что? После училища тоже можно получить высшее образование? Можно. Но можно найти такую работу, которая будет тебе всю жизнь доставлять удовольствие и необязательно получать высшее образование», - добавила Елена Крайнева.

Через этот вопрос: и что? В состояние равновесия можно привести и родителя, и ребенка. Любопытно, но если раньше за помощью к психологу по вопросам учебы обращались в основном мамы, то сейчас больше папы. Старшеклассникам же перед ЕГЭ специалисты настоятельно советуют не пить успокаивающие средства, такие как валериана.

«Они именно успокаивают и расслабляют, а мышление не работает, интеллектуальная деятельность немножко притупляется и снижается. Если накануне или утром взять что-то перед экзаменом, то нежелательно брать кофе и пить кофе, потому что опять-таки он возбуждает нервную систему, но не улучшает мыслительные процессы», - сообщила Ирина Крайнева, заведующая отделом Новгородского областного психологического центра
А до экзамена следует пить витамины, правильно питаться и спать обязательно по 9 часов в сутки. Есть и дыхательные упражнения, чтобы расслабиться уже на самом ЕГЭ.

«Сесть спокойно, еще пока ничего не пишем, пока настраиваемся. И сделать три раза глубокий медленный вдох и соответственно медленный выдох. Так можно проделать от трех до пяти раз», - рекомендует психолог.
Излишняя тревожность на экзамене - только во вред. В конечном счете, провал на ЕГЭ – это не конец жизни, - уверяют в центре на Конюшенной и приглашают родителей и детей, которые очень сильно сейчас переживают, прийти на бесплатные консультации. 
Новгородскую область с рабочим визитом посетил министр труда и социальной защиты Максим Топилин - ГТРК СлавияВ Новгородской области работал министр труда и соцзащиты Максим Топилин. Он побывал в Психоневрологическом интернате в Маловишерском районе.
19.01.2018 ГТРК Славия
Главный вопрос, который интересовал многих – как будет комплектоваться начальное звено школы №37, которая еще строится.
19.01.2018 Новгородское областное телевидение
  Дальнейшее развитие проекта «Бизнес класс» обсудили на рабочем совещании в правительстве - НовГУ им.Ярослава МудрогоВчера, 18 января, под руководством заместителя губернатора Вероники Мининой прошло заседание рабочей группы по реализации проекта «Бизнес класс», главные задачи которого – развитие кадрового потенциала региона,
19.01.2018 НовГУ им.Ярослава Мудрого
JPG Файл - УМВД Новгородской области В селе Марёво воспитанники детского сада при помощи воспитателей и автоинспекторов разработали и представили для родителей театрализованную постановку на тему важности соблюдения дорожной дисциплины.
19.01.2018 УМВД Новгородской области
© Пресс-служба Министерства образования Новгородской области - Минобрнауки Новгородской областиВчера в г. Холм в мастер-классах для детей и взрослых, проведенных лучшими педагогами дополнительного образования из Великого Новгорода и Новгородского района, приняли участие более 150 детей и взрослых.
19.01.2018 Минобрнауки Новгородской области
© Пресс-служба Министерства образования Новгородской области - Минобрнауки Новгородской областиВчера в г. Холм в мастер-классах для детей и взрослых, проведенных лучшими педагогами дополнительного образования из Великого Новгорода и Новгородского района, приняли участие более 150 детей и взрослых.
19.01.2018 Минобрнауки Новгородской области
Максим Топилин и Андрей Никитин открыли обновленный интернат в Маловишерском районе - 53news.RuЗа три года в селе Подгорном Маловишерского района появилось несколько новых корпусов и клуб для подопечных интерната.
19.01.2018 53news.Ru
  Дальнейшее развитие проекта «Бизнес класс» обсудили на рабочем совещании в правительстве - НовГУ им.Ярослава МудрогоВчера, 18 января, под руководством заместителя губернатора Вероники Мининой прошло заседание рабочей группы по реализации проекта «Бизнес класс», главные задачи которого – развитие кадрового потенциала региона,
19.01.2018 НовГУ им.Ярослава Мудрого
О состоянии преступности на территории региона в 2017 году - Прокуратура Новгородской областиСостояние преступности на территории области характеризуется снижением числа зарегистрированных преступлений.
19.01.2018 Прокуратура Новгородской области
Соседи одинокой новгородки пытаются узнать, жива ли она - 53news.RuВ группе «ЧП 53 Великий Новгород. Новости» опубликован пост, в котором одна из жительниц дома №7 по улице Московской описывает чрезвычайную ситуацию: Вчера (18 января – прим.
19.01.2018 53news.Ru
Жительница города Сольцы сообщила в полицию о том, что в новогодние праздники у неё похитили два ковра и журнальный столик.
19.01.2018 УМВД Новгородской области
В Новгороде вынесли приговор участникам преступной группы, занимавшихся обналичиванием средств маткапитала - Новгородские Ведомости
В Новгороде вынесли приговор участникам преступной группы, занимавшихся обналичиванием средств маткапитала
Сегодня, 16 января, Новгородский районный суд огласил приговор по уголовному делу в отношении руководителя организованной преступной группы Александра Константинова и ее участников Сергея Михай, Патрины Михай, Олега Кузнецова,
Новгородские Ведомости
Новгородке, выпавшей с балкона многоэтажки, слышались голоса - Новгородские Ведомости
Новгородке, выпавшей с балкона многоэтажки, слышались голоса
Следственный отдел Великого Новгорода СУ СКР области проводит проверку обстоятельств смерти 18-летней девушки в областном центре.
Новгородские Ведомости
Телефонный террорист из Великого Новгорода почти на два года отправится за решётку - Новгородские Ведомости
Телефонный террорист из Великого Новгорода почти на два года отправится за решётку
Новгородский районный суд вынес обвинительный приговор телефонному террористу – 33-летнему новгородцу Андрею Старообрядцеву.
Новгородские Ведомости
Режиссер Алла Осипова представит в Великом Новгороде свой новый фильм - Новгородские ВедомостиПремьерный показ исторического документального фильма «Древлехранилище» состоится 25 января в 19.00 часов в малом зале киноцентра «Россия».
18.01.2018 Новгородские Ведомости
Призёры России - Новая жизньНа фестивале «Золотая ладья–2018» танцевальный коллектив «Престиж», которым руководит Роман ГИМАЗЕЕВ, был удостоен двух значимых наград.
19.01.2018 Новая жизнь
В Великом Новгороде в третий раз пройдет День истории - Новгородские Ведомости20 января Детский музейный центр Новгородского музея-заповедника объявляет Днем истории.
18.01.2018 Новгородские Ведомости
Колокольчики счастья - Новгородские Ведомости
Колокольчики счастья
Коллекционер из Санкт-Петербурга передала Музейному колокольному центру в Валдае 80 предметов Эту коллекцию Алла Иванова собирала несколько десятилетий, приобретая колокольчики во время своих путешествий по миру.
Новгородские Ведомости
Стартовал приём заявок на участие в Международном конкурсе юных пианистов им. Сергея Рахманинова - Новгородские Ведомости
Стартовал приём заявок на участие в Международном конкурсе юных пианистов им. Сергея Рахманинова
Заявки от юных пианистов и их преподавателей принимаются до 15 февраля 2018 года.
Новгородские Ведомости
Проект "Новгородские олимпийцы". Фролова Нина Николаевна. - Минспорт Новгородской областиГероиня сегодняшнего очерка – Нина Николаевна Фролова, серебряный призер XXII летних Олимпийских игр 1980 года в Москве, Заслуженный мастер спорта СССР по академической гребле.
19.01.2018 Минспорт Новгородской области
«Автобусный парк» полностью погасил свои долги по налогам - Новгородские ВедомостиВ середине января 2018 года «Автобусный парк» в Великом Новгороде полностью погасил долг по налогам и сборам в размере 16 млн.
18.01.2018 Новгородские Ведомости
Новгородки успешно стартовали в новом сезоне по велоспорт-треку - Минспорт Новгородской областиНовгородские велосипедистки Мария Новолодская и Алена Иванченко успешно открыли новый сезон 2018 года.
18.01.2018 Минспорт Новгородской области
Цель достигнута - Новгородские Ведомости
Цель достигнута
Окуловский дартсмен Борис Кольцов стал мастером спорта международного класса Приказом Министерства спорта РФ окуловскому спортсмену Борису Кольцову присвоено спортивное звание «Мастер спорта России международного клас
Новгородские Ведомости
Влетело по полной - Новгородские Ведомости
Влетело по полной
Новгородцы не смогли дотянуться до медалей на турнире по алтимату «Экватор-2018» В прошедшие выходные Центральная спортивная арена в Великом Новгороде принимала крупнейший на Северо-Западе турнир по алтимату — открыты
Новгородские Ведомости
Мы верим твёрдо в героев спорта - Новгородские Ведомости
Мы верим твёрдо в героев спорта
Фильм «Движение вверх» стал самым кассовым за всю историю российского кино.
Новгородские Ведомости
День за днем: 19 января - 53news.RuПраздники: Сегодня, 19 января, Православная Церковь празднует один из главных праздников – Крещение Господне, или Богоявление.
19.01.2018 53news.Ru
Максим Топилин и Андрей Никитин открыли обновленный интернат в Маловишерском районе - 53news.RuЗа три года в селе Подгорном Маловишерского района появилось несколько новых корпусов и клуб для подопечных интерната.
19.01.2018 53news.Ru
С рабочим визитом Новгородскую область сегодня посетил министр труда и соцзащиты Максим Топилин.
19.01.2018 Новгородское областное телевидение
Губернатор посмотрел, как идут работы на площади Революции в Старой Руссе - ГТРК СлавияРаботы по реконструкции площади Революции в центре Старой Руссы должны быть завершены через десять дней, - об этом губернатору Андрею Никитину сообщил глава Старорусского района Василий Бордовский.
19.01.2018 ГТРК Славия
«Новгородская цивилизация» опубликовала отрывки новой книги Виктора Смирнова - 53news.RuНовгородский историк, писатель, сценарист, автор почти двух десятков популярных книг по истории Великого Новгорода Виктор Смирнов провел презентацию сайта «Новгородская цивилизация» и нового романа «Колокол и держава».
19.01.2018 53news.Ru