Новости города БезФормата.Ru
Великий Новгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

За здоровьем — в «Лидер»!

За здоровьем — в «Лидер»! - Газета Заря
За здоровьем — в «Лидер»! - Газета Заря
Фото: raionka.org

Наше общение с ветеранами, посещающими группу здоровья при Центре физической культуры и спорта «Лидер», состоялось в один из декабрьских дней. Погода на улице была промозглой, но атмосфера, царившая на тренировке, каждому могла согреть не только тело, но и душу.

Группа образовалась ещё год назад, но сейчас она увеличилась до 18 человек. Посещали её некоторое время и мужчины, однако самые верные поклонницы здорового образа жизни — всё же наши милые дамы. В прошлом они представительницы разных профессий, да и возраст участниц различный, но объединила их в группу любовь к физической культуре и спорту. Скажу только, что самой почтенной спортсменке 78 лет!

— Мне как тренеру выпадало работать с людьми из различных возрастных групп. Признаюсь, что самые ответственные, самые исполнительные и самые добросовестные — в группе здоровья. Они всегда позитивно настроены, хорошо выглядят, серьёзно относятся к нашим тренировкам. Если что-то не получается, то обязательно подходят индивидуально, консультируются. Здесь все известные в районе люди. Несмотря на возраст и личные заслуги, ко мне они относятся с уважением, что делает мне честь и как тренеру, и как представителю более молодого поколения. Они умеют посмеяться над собой, очень дружелюбны. Я от них и сам заряжаюсь положительными эмоциями, — отзывается о своих подопечных тренер Анатолий Иванов.

Два раза в неделю проходят занятия с ветеранами. По словам директора «Лидера» Светланы Никитиной, вначале группа занималась один раз в неделю, но для любителей физической культуры и спорта этого оказалось мало. Поэтому было решено проводить занятия дважды — во вторник и в четверг. Они уже планируют своё личное время таким образом, чтобы в эти дни быть свободными.

Разминка

Переодевшись в раздевалке, поддорчанки направились в зал. Здесь проходит разминка перед основными занятиями на тренажёрах.

Участницы группы ходили, прыгали и бегали по кругу, выполняли упражнения для рук и плечевого пояса, а затем по команде тренера принесли маты и переместились на них.

— Сегодня мы поедем уже не до Старой Руссы, а до Новгорода, — шутит Анатолий Витальевич перед упражнением «велосипед». — Кому ещё трудновато, заканчивайте раньше — сходите с трассы. Так, а сейчас я поставлю секундомер на 30 секунд, и мы выполним упражнение «планочка».

— Давайте хотя бы минуту, — настаивают женщины.

— Посмотрим, как вы справитесь с тридцатью секундами. Если что — будем увеличивать время, — говорит он и затем поясняет, на какую группу мышц даёт нагрузку упражнение «планочка».

Упорно «крутят педали» воображаемых двухколёсных коней старательные физкультурницы. Затем хохочут, падая на маты через 15–20 секунд испытания «планочкой». Раскрасневшиеся, разогревшиеся от нагрузок, они переживают, как будут смотреться в кадре (снимаю по ходу тренировки все их манипуляции на фотоаппарат). Для меня этот визит — обычная работа, а они ведь настоящие женщины — всегда должны быть привлекательными и выглядеть хорошо в любой обстановке. А я удивляюсь, как могут плохо выглядеть такие милые, улыбающиеся, жизнерадостные особы.

Вторая часть тренировки проходит в двух залах, где установлены тренажёры. Анатолий Витальевич, переходя из зала в зал, помогает, подсказывает, советует.

— С тренером нам очень повезло. Доверительно рассказываем, что у нас болит, что беспокоит, поэтому он предлагает определённые нагрузки, меняет спортивные снаряды, подбирая их индивидуально для каждой. Намного лучше себя стала чувствовать. Анатолий Витальевич очень вежливый человек и к нам относится не только с глубоким уважением, но и с сыновней любовью, — поделилась со мной одна из женщин.

Покидая ЦФКС «Лидер», я поймала себя на мысли, что будто не в учреждение ходила по работе, а в гостях побывала в дружной и доброй семье.

Любовь ВАСИЛЬЕВА
Фото автора

На турнире четырех наций по хоккею сборная России заняла 2 место - ИА Великий Новгород.ру16 декабря юниорская сборная России U17, в которой играют хоккеисты в возрасте до 17 лет, провела третий и заключительный матч на домашнем международном турнире четырех наций в Великом Новгороде.
18.12.2017 ИА Великий Новгород.ру
Показали дизайн формы сборной России по хоккею на Олимпийских играх 2018 - Ваши новостиНа форме олимпийской сборной России по хоккею герб будет заменен на силуэт игрока.
18.12.2017 Ваши новости
Кубок четырёх наций отправляется в США - Ваши новостиВчера в заключительном матче за Кубок четырех наций встретились сборные России и США.
17.12.2017 Ваши новости
В главном матче турнира четырех наций юниорская сборная США обыграла Россию по буллитам 2:1 - Новгородские ВедомостиСегодня, 16 декабря, в Великом Новгороде на Ледовой арене прошел заключительный день Международного турнира четырех наций среди юниорских сборных U-17 (до 17 лет).
17.12.2017 Новгородские Ведомости
Кубок Турнира четырех наций в Великом Новгороде завоевали американцы - 53news.Ru16 декабря юниорская сборная России – игроки до 17 лет – провела со сборной США третий и заключительный матч на Турнире четырех наций в Великом Новгороде.
17.12.2017 53news.Ru
Российская юниорская сборная одержала вторую победу в турнире четырех наций - над Словакией 7:0 - Новгородские ВедомостиСегодня, 15 декабря, на Ледовой арене в Великом Новгороде прошел второй день Международного турнира четырех наций среди юниорских сборных U-17 (до 17 лет).
15.12.2017 Новгородские Ведомости
И бензопилу отняли, и трактор - Ваши новостиЖитель Чудова Эдуард Матвеев осуж дён за незаконную рубку лесных насаждений в особо крупном размере.
18.12.2017 Ваши новости
В субботу в Новгородском районе столкнулись три грузовых автомобиля, есть пострадавшие - Ваши новостиС 15 по 17 декабря на территории региона зарегистрировано пять ДТП, в которых пострадали шесть человек, сообщили в пресс-службе УГИБДД УМВД России по Новгородской области.
18.12.2017 Ваши новости
Благодаря скользким дорогам Новгородской области автолюбители стали чаще посещать кюветы - Ваши новостиКак стало известно «Вашим новостям», за минувшие сутки помимо ДТП, попавших в официальную сводку УГИБДД по Новгородской области, произошло ещё по меньшей мере два дорожных происшествия.
18.12.2017 Ваши новости
В Новгородской области следователи проверяют обстоятельства столкновения школьного автобуса и грузовика - Новгородские Ведомости
В Новгородской области следователи проверяют обстоятельства столкновения школьного автобуса и грузовика
Следственное управление СКР по Новгородской области проводит проверку по факту происшествия с участием школьного автобуса и грузовика, сообщили в ведомстве.
Новгородские Ведомости
Новгородская трудинспекция завершила расследование ЧП на ООО «Металлопластмасс» - Новгородские Ведомости
Новгородская трудинспекция завершила расследование ЧП на ООО «Металлопластмасс»
Комиссией, возглавляемой государственным инспектором труда Владимиром Кожиным Государственной инспекции труда в Новгородской области, завершено расследование несчастного случая,
Новгородские Ведомости
Житель Марёва стал виновником ДТП, из-за которого погибли двое человек - Новгородские Ведомости
Житель Марёва стал виновником ДТП, из-за которого погибли двое человек
Суд вынес приговор 31-летнему жителю Марёва Александру Богданову. Он признан виновным в нарушении ПДД, которое стало причиной смерти двух человек.
Новгородские Ведомости
Акция добра и милосердия «Подари сказку» - Комитет культурыС 16 декабря 2017 года по 15 января 2018 года в рамках благотворительного марафона «Рождественский подарок» пройдет благотворительная Акция добра и милосердия «Подари сказку».
18.12.2017 Комитет культуры
Итоги городского смотра-конкурса музеев «Наследие земли Новгородской» - Комитет культурыПодведены итоги городского смотра-конкурса музеев (комнат боевой славы)  образовательных организаций, учреждений и предприятий Великого Новгорода «Наследие земли Новгородской»,
18.12.2017 Комитет культуры
Успешное выступление ансамбля "Лад" на Всероссийском фестивале - Комитет культурыАнсамбль «Лад» муниципального автономного общеобразовательного учреждения «Гимназии № 4» из Великого Новгорода признан лучшим коллективом Всероссийского молодежного музыкального фестиваля патриотической песни «Я люблю тебя,
18.12.2017 Комитет культуры
Выходных на всё не хватит - Окуловский Вестник
Выходных на всё не хватит
Несколько альтернативных вариантов для тех, кому скучно Нередко приходится слышать жалобы на то, что в Окуловке некуда пойти.
Окуловский Вестник
Островок добра и мира, наш любимый детский сад - Малая Вишера
Островок добра и мира, наш любимый детский сад
Как известно, праздник детства – это день рождения, а страна детства – это детский сад, где всегда царят радость, движение и веселье.
Малая Вишера
В Великом Новгороде покажут биографическую драму «Эгон Шиле: смерть и дева» - Новгородские Ведомости
В Великом Новгороде покажут биографическую драму «Эгон Шиле: смерть и дева»
Фильм австрийского режиссёра Дитера Бернера «Эгон Шиле: смерть и дева» – это портрет в действии австрийского художника-экспрессиониста и одного из главных бунтарей искусства начала XX века Эгона Шиле.
Новгородские Ведомости
14 февраля 2017 г. Великий Новгород. Приём испытаний нормативов ВФСК ГТО. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола. Фото предоставлено Центром тестирования комплекса ГТО, архив - Администрация Великого Новгорода19 декабря 2017 г. в 12:00  в спортивном зале муниципального автономного учреждения дополнительного образования "Детско-юношеская спортивная школа "Центр физического развития" (Никольская ул.,
18.12.2017 Администрация Великого Новгорода
Показали дизайн формы сборной России по хоккею на Олимпийских играх 2018 - Ваши новостиНа форме олимпийской сборной России по хоккею герб будет заменен на силуэт игрока.
18.12.2017 Ваши новости
На турнире четырех наций по хоккею сборная России заняла 2 место - ИА Великий Новгород.ру16 декабря юниорская сборная России U17, в которой играют хоккеисты в возрасте до 17 лет, провела третий и заключительный матч на домашнем международном турнире четырех наций в Великом Новгороде.
18.12.2017 ИА Великий Новгород.ру
В главном матче турнира четырех наций юниорская сборная США обыграла Россию по буллитам 2:1 - Новгородские Ведомости
В главном матче турнира четырех наций юниорская сборная США обыграла Россию по буллитам 2:1
Сегодня, 16 декабря, в Великом Новгороде на Ледовой арене прошел заключительный день Международного турнира четырех наций среди юниорских сборных U-17 (до 17 лет).
Новгородские Ведомости
Неестественный отбор - Новая жизнь
Неестественный отбор
На Чемпионате и Первенстве г. Петрозаводск хвойнинских боксёров засудили.
Новая жизнь
Шахматы — нечто большее, чем просто игра - Приильменская правда
Шахматы — нечто большее, чем просто игра
В воскресенье, 10 декабря, в детско-юношеской спортивной школе п. Парфино прошёл очередной шахматный турнир, посвящённый памяти ветеранов‑шахматистов Шпитального Михаила, Петрова Николая,
Приильменская правда
И бензопилу отняли, и трактор - Ваши новостиЖитель Чудова Эдуард Матвеев осуж дён за незаконную рубку лесных насаждений в особо крупном размере.
18.12.2017 Ваши новости
Житель Новгородского района предстанет перед судом за фиктивную постановку на учет 31 иностранца - Прокуратура Новгородской областиПрокурор Новгородского района утвердил обвинительное постановление по уголовному делу в отношении 36-летнего местного жителя.
18.12.2017 Прокуратура Новгородской области
В предновогодний период в новгородских лесах усилят охрану - ИА Великий Новгород.руС 21 декабря усиливается проведение профилактических мероприятий, увеличение кратности патрулирования лесов и проведения рейдов по пресечению и выявлению незаконных рубок елей и деревьев других хвойных пород.
17.12.2017 ИА Великий Новгород.ру
За эти выходные в Новгородской области два человека упали с большой высоты - 53news.RuДва человека упали за этот уикенд с высоты в Новгородской области. Причем оба - с четвертого этажа.
17.12.2017 53news.Ru
Кубок четырёх наций отправляется в США - Ваши новостиВчера в заключительном матче за Кубок четырех наций встретились сборные России и США.
17.12.2017 Ваши новости